總說“不行”導致什麼都做不了
總說“不行”導致什麼都做不了
總說“不行”導致什麼都做不了
朋友翌華五音不全,每次K歌她都不唱,說自己唱歌難聽。可有一次她喝醉了,居然字正腔圓地唱了一首歌。等她清醒後再要她唱同一首歌,卻又恢復老樣子了。
我還認識一個清秀的姑娘,老說自己不好看。一次旅遊,有個很帥的男生說她漂亮,她像被幸運星砸中一樣,開始相信我們常說的“你很漂亮”是事實。從此,她真的變漂亮了,追求的人也多了。其實,她的樣子沒變,而是眼神裡散發出驚人的美。
我不是在講心靈雞湯,而是想說,一切美好都源於你覺得“這有可能實現”。就像我的兩個同事,常說“沒問題”的那個一路升遷,現在是區域經理;而常說“好難”的那個至今都沒學會做幻燈片,更別提升遷。
掛在嘴邊的“不行”、“不可能”就像一個個負能量開關。愛說“不可能”,從心理學角度看有3個原因:1、看不到希望:無論你能力如何,總覺得渴求的目標不可能實現。2、無能為力:渴求的目標有可能實現,但你覺得沒有能力做到。3、低價值感:由於某種原因,你覺得不配得到渴求的目標。
所以,當我們覺得不可能的時候,不妨先想想:“嘴上說的就是我的人生”。然後告訴自己:“我有可能完成這個目標,有能力完成這個目標,我值得擁有這個目標。”
最後,看看自己屬於前面提到的哪一種情況。若是第一種,就找到“目標可能實現的幾個理由”;若是第二種,就去找“你的幾個對實現目標有幫助的能力”;第三種往往有深層的原因,可以尋求心理醫生的幫助。
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