職場新人心理:害怕批評拒絕壓力
職場新人心理
心理案例:
小張是一名大學剛畢業不久的職場新人,任務是跑銷售。隨著剛開始工作的新鮮勁漸漸淡去,小張也看到了工作中種種不如意之處,比如人際關係不好,總覺得同事疏遠自己;又比如銷售業績不好,害怕領導批評。在這些壓力面前,小張非常苦悶,甚至想到了辭職,再換一家工作。
心理分析:
不少職場新人遇到困難,首先想到的不是如何解決,而是想通過辭職,逃到沒有壓力的地方,這是一種“退縮”的防禦機制。之所以會出現這種情況,很大程度是他們有著完美主義傾向,總想要找一份為自己量身定做的工作。一旦發現在工作中有不足之處,就會長吁短嘆,進而產生強烈的挫折感。
心理處方:
到哪裡都會遇到矛盾,以為換一家工作就能解決問題,這種想法其實是幼稚的,關鍵是要學會適應。職場新人遇到的心理困擾只有在工作實踐中才能被解決,而不是先沒有困難再去工作。如果選擇退縮逃避,只能使適應工作的步伐更加緩慢,給自己增加更多困擾。
此外,剛入職場,有很多地方不習慣是正常現象。但從另一個角度來看,這不正是學習和進步的契機嗎?只有在工作中學會學習,才能更好地處理今後遇到的困難。
最後,還應改變完美主義的性格傾向,允許自己在適應過程中犯一些錯誤。其實,就算領導也是從基層過來的,曾經也犯過錯誤。所以,多和同事領導接觸,瞭解他們在遇到困難時是如何應對的,從而提高自己戰勝困難的勇氣。
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