女生愛用吸管喝水容易長皺紋
在女性眼中,皺紋是美貌的終結者,是時間流逝的印記。但你知道嗎,坐車靠車窗、久坐、不戴太陽眼鏡等日常習慣也可能讓皺紋爬上臉喔!趕走皺紋,先從改掉這些習慣開始吧!
1.坐車習慣靠車窗
專家表示,汽車擋風玻璃和車窗可阻擋陽光紫外線UVB,但是無法阻止有害的紫外線光UVA,長此以往會增加面板衰老和面板癌危險。每天開車上下班的人可能會發現,側臉、脖子和手臂晒傷更嚴重。
2.久坐
研究發現,老人減少久坐時間,可顯著改善老人面板構成,使面板年輕10年以上。研究人員表示,每週鍛鍊兩次,每次30分鐘,不僅讓面板看起來更年輕,還能起到逆轉面板老化的功效。
3.愛吃肉和糖
研究發現,肉類和奶製品攝入最多的參試者發生面板晒傷最嚴重。而吃蔬菜、橄欖油、豆類和魚肉最多的參試者面板損傷最少。資料顯示,高糖食物會使面板老得更快。
4.愛用吸管
任何重複的面部動作都會導致皺紋。經常使用吸管喝飲料會增加脣部皺紋。
5.不戴太陽鏡
專家表示,出門不戴太陽鏡,除了晒傷眼部面板之外,總是眯著眼睛看東西也會導致眼部皺紋增加。
6.睡覺總愛朝一側
睡覺總愛左側臥或右側臥,更容易導致面部一側皺紋增加。防止皺紋的最佳睡姿是仰臥。專家建議,仰臥時可在膝蓋下面墊一個枕頭,睡覺更放鬆。
7.揉眼睛過於用力
眼睛周圍面板既薄又嫩,容易產生皺紋。專家建議,眼部化妝或者戴隱形眼鏡的時候,應避免過於用力拉、扯拽眼皮。
8.洗臉過頻,保溼不足
洗臉過頻或不及時使用保溼霜,容易導致面板細胞變幹,膚色暗淡,皺紋增多。面板科專家建議,用溫水洗臉,洗臉後應及時塗抹保溼霜。
9.皺眉頭
皺眉這個習慣非常不好改,因為很多人都是下意識會皺起眉頭。但是皺眉對你的兩眼中間肌膚簡直就是噩夢,極容易形成“川字紋”。如果你很愛皺眉,除了保持輕鬆愉快的心情,再寫個小便籤貼在電腦上提醒提醒自己吧。
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