宮寒不能吃哪些食物呢?
宮寒所致的所有健康隱患都是不可忽視的,還是需要及時正確醫治和調理的,其實很多女性之所以會有宮寒問題,就在於平時飲食習慣不好,老是吃生理刺激性的食物,自然會讓子宮受到刺激和傷害,甚至會因此導致痛經與不孕等問題,那麼宮寒不能吃哪些食物呢?我們一起來看一下。
1、不宜吃寒性的水果。寒涼性質的:草莓、陽桃、枇杷、桑椹、香瓜、甜瓜、西瓜、梨、柑、橙、橘、香蕉、獼猴桃、柿、柚子、山竹、荸薺、菱角、羅漢果、蕃茄、蘿蔔、黃瓜等
2、忌食食物:性質寒涼、易傷陽氣,或滋膩味厚難以消化的食物,如粳米、蕎麥、莜麥、豆腐、豬肉、鴨肉、松子、花生、黑木耳、苦瓜、茭白、芹菜、冬瓜、茄子、空心萊、菠菜、龍眼、香蕉、蜂蜜等。
3、忌吃生冷和一些虛寒的食物,如白菜、白蘿蔔、椰菜、黃牙白、綠茶等。
平時也應該多吃一些補氣暖身的食物,如黃芪、生薑、紅肉、核桃、棗、花生等。為了防止宮寒,女性應該特別注意保持小腹的溫暖,建議外抹艾附暖宮膏。另外,女性也不要快速瘦身,因為以非正常手段排出體內多餘的水分和脂肪,在中醫看來,等於身體在短時間內丟失了大量的能量物質,寒邪就很容易乘虛而入,攻擊子宮。
因為女性體質屬陰,故切不可貪涼。即使在炎熱的夏季,女性也不要吃過多的冷飲、瓜果等寒涼之物,從冰箱裡取出的食物最好放置一段時間再吃,在吃冷食之前最好先吃一些熱食墊底,以防止冷食直接刺激內臟。
關於宮寒不能吃哪些食物上文中的介紹已經很清楚了,希望大家都能認真對待,不能因此宮寒的問題讓自己的健康和生育能力受到影響,這樣就不好了,其實能夠起到暖宮作用的方法還是有很多的,關鍵要提高健康意識。
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