喝蜂蜜水能減肥嗎
喝蜂蜜是有利於減肥,蜂蜜蘊含的脂肪酸能促進腸道的蠕動,而其豐富的維他命和礦物質則具調整腸胃的功能,能排走體內毒素,改善便祕情況。吃蜂蜜之所以能減重,因為它含的熱量很低,只有同等份量白砂糖的75%。100g的蜂蜜含294卡路里,即使一天吃足200g,所吸收的熱量也不過600卡路里,相比平時攝取千二至千五卡路里的正常標準,距離很遠。所以蜂蜜雖是“甜品”,但一樣可達到減重效果。此外蜂蜜能補充維他命B族、維他命C、鉀、鈣等,不會破壞身體營養均衡,是減重的佳品。
平時在一日三餐中可以適當的新增一些蜂蜜,同時也可以在早餐的時候喝一些蜂蜜水,來幫助進行體重的下降。喝蜂蜜的時候,也是需要注意做好良好的飲食控制,同時需要加強運動鍛鍊,這樣才能夠達到比較好的減肥作用。
-
鍋蓋面是哪個城市的傳統美食
鍋蓋面是江蘇省鎮江市的的傳統美食。鍋蓋面屬於蘇菜系,也稱鎮江小刀面。成品的鍋蓋面具有軟硬恰當、柔韌性好等特點,是一道老少咸宜的小吃。鍋蓋面用的麵條是“跳面”。所謂“跳面”,就是把和揉成的面放在案板上,由操作人員坐在竹槓一端,另一端固定在案板上,既上下顛...
-
紅繡球火龍果的功效
1、紅繡球火龍果富含有豐富的水溶膳食纖維素和維他命C,可以消除氧自由基,具有美白面板和減肥的實際效果。2、火龍果中含有一般蔬菜水果中較為小有的天然植物人體白蛋白,這類有特異性的人體白蛋白會全自動與人體內的重金屬離子融合,根據排毒系統排出來身體之外,進而...
-
血栓最怕的三種食物
1、西紅柿:西紅柿含大量果酸,有降低膽固醇含量的作用,還能降低高血脂。它還含有一種叫黃酮素的元素,抗血栓的功效很強,能維護血管健康。2、白薯:白薯對預防血管硬化很有利,因為白薯中含有的多糖和蛋白質能降低體內的膽固醇,起到抑制血栓形成的作用。切記晚上不能吃太多...
-
十堰美食
十堰的美食有:官渡五香豆腐乾、三合湯、瓦塊魚、酸漿面、懶豆腐、三鮮湯、臭豆腐皮、鄖西花饃等。官渡五香豆腐乾是十堰市竹山縣的風味名吃,是關渡鎮胡宗全家的祖傳手工藝風味食品。它具有獨特風味,甘甜爽口,香味醇厚,無論零食佐酒,或入菜烹調,都是上品佳味。三合湯:起...