一般孕婦可以吃紅棗湯嗎
大家都知道紅棗是一種補血補氣的食物,營養價值很高,味道也不錯,平時適當的吃一些對身體還是很好的,尤其是身體虛弱氣血不足的女性朋友,更要多吃點紅棗,那麼孕婦可以吃紅棗湯嗎?對孕婦來說還是可以適當的吃些紅棗的,但是不要吃太多,否則對身體也不好。
紅棗湯,即以紅棗為主要材料煲制而成的湯。紅棗為常見的湯料和水果,為維生素含量高著稱,有“天然維生素丸”的美譽。紅棗還含有豐富的微量元素和蘆丁等其他對人體有益的物質,營養價值高,有很好的滋補和美容的作用。孕婦是可以喝的,大棗湯是很有營養的湯類,對女性來講是很好的補血產品,孕婦當然是可以喝的,對寶寶也是很好的哦。
銀耳紅棗湯:
1. 把原料紅棗、銀耳、冰糖、枸杞、桂圓洗淨。
2. 把紅棗從中間切一口。
3. 把所有原料放入湯鍋裡面。
4. 加入適量的水,然後放兩顆冰糖。
5. 蓋上蓋子,煮到紅棗變充盈即可關火。
6. 接著就要做紅棗泥了。下面放一個小碗,把紅棗放入篩子上面然後扣在碗上面。
7. 用勺子把紅棗壓爛,把裡面的肉壓出來,多壓幾下。
8. 渣肉分離,就得出紅棗泥了
建議:紅棗湯雖然可以喝的,不過什麼都要適量啦,不要喝太多。
紅棗香菇湯
原料:幹香菇20只,紅棗8只,料酒、精鹽、味精、薑片、花生油各適量。
製作:將幹香菇先用溫水浸發至軟,再用涼清水洗去泥沙;將紅棗洗淨,去核。用有蓋燉盅,加進澄清過濾的泡髮香菇的水和加入適量清水,再放入香菇、紅棗、精鹽、味精、料酒、薑片、熟花生油少許,蓋上盅蓋,上蒸籠蒸1小時左右。
用法:出籠即可食用。
功效:滑潤適口,甜、鹹、香、辣味均有,但口味柔和鮮香。
通過上面的介紹,大家對孕婦可以吃紅棗湯嗎也都很清楚了,適當的喝點紅棗湯可以避免貧血現象的發生,而且味道不錯,很適合胃口不好的孕婦,當然了由於紅棗屬於滋補品,孕期對滋補品的限制還是不可忽視的,因此要少吃。
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