滋補湯的做法你瞭解多少
滋補對於孕婦來說是非常重要的,因為我們知道在懷孕期間孕婦的身體是需要大量的營養的,而一般的米飯蔬菜也許是滿足不了的,所以我們現在的生活中就可以看到一些孕婦喝一些滋補湯,在這個湯裡面有很多材料,那麼你知道滋補湯是怎麼做的嗎?
1、木瓜燉雪蛤(養顏、排毒、豐胸)
木瓜能促進肌膚代謝,潤滑肌膚,排毒,瘦身。雪蛤膏能美顏,具有豐富的荷爾蒙,豐胸。但滋陰帶補,有外感者勿服。將木瓜去皮,上部完整對切,放入冰糖、椰奶,水開後放入洗淨泡過的雪蛤膏,焞至一兩個小時。
2、烏雞湯(滋陰、養顏)
也可以是小母雞或者豬骨。枸杞、黃芪、紅棗、黨蔘、當歸、生地,這幾味是經常搭配一起煲湯的藥材。我簡單介紹一下。枸杞:明目、健腎、養顏;黃芪:補氣、固表、生肌、健身;紅棗:醒脾、活血、益氣、治虛損、有利於睡眠;黨蔘:補血益氣;當歸:補血、活血;生地:活血、解毒。可以根據情況搭配。
3、田七煲雞(補血、和血、活血、去傷、散淤、排毒)
田七數片,過多會苦,紅棗幾顆,桂圓肉幾顆,水開後放入雞半隻。大約兩小時。注意,此湯適合有傷淤時吃,略上火,非補品。我家鄉的人常在春季時煲一兩次給小孩和老人吃,
4、當歸煲雞(生肌去淤,活血補血)
當歸分當歸頭和當歸尾兩種,當歸頭補血,當歸尾僅有活血功效。經後兩天喝此湯挺好,不用再解釋了吧。
以上就是幾種滋補湯的做法,其實做法並不是特別的難,只要大家回家好好的研究一下就好了,不過要提醒的一點就是這事給孕婦喝的,很多時候很多材料的選擇還是要小心一點的,不要因為貪圖便宜就選了一些很不好的材料,這樣對於孕婦來說就會造成損傷。
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