枸杞肉蓯蓉泡水有什麼好處
中醫治療疾病一直都沒有斷過,就是因為很多的中藥材對於人的身體健康有很多的好處。說到枸杞和肉蓯蓉大家都是很熟悉的,因為在生活中很多的朋友會用這兩種藥材進行泡水或者泡酒,而泡水是最常見的,因為簡單同時營養價值也高。那麼,枸杞肉蓯蓉泡水有什麼好處?
補腎是肉蓯蓉最重要的作用,補腎而不傷陰,長期服用一般不會出現上火,口乾等症狀.而且男女皆宜,既可治療男子陽痿,也可治療女子不孕.除了補腎,肉蓯蓉還有抗衰老,抗老年痴呆,保肝,通便,腫瘤輔助治療等作用.
肉蓯蓉最簡單的服用方法是直接去藥店購買飲片,煮水飲用或泡茶.任何年齡的人,一天3~5克乾肉蓯蓉,就可以有助強身健體.將肉蓯蓉在煮鍋上蒸軟,切成薄片,泡在水杯當茶飲,也可以煮水飲用.還可以用在飲食裡.對於能夠適量飲酒的人群,也適合於泡酒,一般1斤白酒可泡100克肉蓯蓉.肉蓯蓉的服用劑量,根據不同的人群有一定de差別,中年男性每天服用不超過10~20克.
每天用枸杞20克泡開水喝不僅美容養顏還補腎強骨,還減肥。可配上3枚大棗也可以。最後將泡個的枸杞大棗吃掉,長期堅持用效果不錯的 枸杞性甘、平,歸肝腎經,具有補肝腎、益精氣、長肌肉、改善面色、明目安神、祛風治虛、延年益壽、堅筋骨之功效,常與熟地、菊花、山藥、山萸肉等藥同用。現代醫學研究表明,它含有胡蘿蔔素、甜菜鹼、維生素A、維生素B1、維生素C和鈣、磷、鐵等,具有增加白細胞活性、促進肝細胞新生的藥理作用,還可降血壓、降血糖、血脂。
多食瘦牛肉、瘦豬肉、蛋白粉、酸奶尤其是富含雙歧桿菌等益生菌的酸奶,可改善胃腸內菌群,抑制腐敗細菌的繁殖,使腸內環境乾淨。多吃粗糧、雜糧,少吃精細米麵,注意谷豆混著吃,營養價值更高。每天還要吃五種顏色以上的新鮮蔬菜和時令水果。
關於枸杞肉蓯蓉泡水有什麼好處,大家好好地看下上文的內容後,也應該有了詳細的認識了。希望一些經常用枸杞和肉蓯蓉泡水的朋友們可以好好地看下,這樣的話也能更好的發揮兩者的藥效,在加上一些飲食搭配,相信一定會更加的健康快樂。
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