哪些食物有消炎的功效呢
冬天的天氣比較乾燥,空氣質量也變得不是很好,如果去室外活動不小心受風感染,就會引起嗓子疼痛,喉嚨發炎,引起的炎症,是很難消退的,如果不及時消退,還會引發許多併發症,有炎症可以通過吃食物的方式來消炎消毒,那麼哪些食物有消炎的功效呢!有的食物吃完可對消炎有幫助呢!
有降血脂、降血壓、防止血管硬化的食物:海藻、山楂、黑木耳、大蒜、蓮子、洋蔥、芹菜、荸薺、海蜇、蜂蜜等。
有消炎及使炎症減輕作用的食物:大蒜、菠菜根、蘆根、馬齒莧、冬瓜子、油菜、蘑菇等。
有清熱解毒作用的食物:西瓜、冬瓜、黃瓜、苦瓜、綠豆、扁豆、烏梅、菠蘿、葫蘆、鯽魚、墨魚等。
有強脾健胃作用的食物:生薑、烏梅、雞內金、麥芽、陳皮、花椒、茴香、蔥、蒜、山楂、醋等。
有潤腸通便作用的食物:核桃仁、芝麻、松子、香蕉、蜂蜜等。
有鎮咳祛痰作用的食物:白果、杏仁、冬瓜皮、桔子、冰糖、蘿蔔等。
有止血作用的食物:花生衣、黃花菜、木耳、蓮蓬、絲瓜、烏賊骨等。
有生奶作用的食物:鯽魚、豬蹄、魚頭、生南瓜子等。
有預防感冒作用的食物:醋、大蒜、生薑,淡豆豉等。
身體的炎症並不是來自於意識,多數是因為日月的積累引起的,身體發炎之後需要注意一些飲食狀況和生活的護理,平時應該多吃一些新鮮的核桃,健脾開胃的生薑,雞內金,烏梅,這些具有消炎殺菌的功效,同樣弄促進腸胃消化。
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