龜苓膏的副作用
逛超市的時候,在冰櫃裡經常會看到一種顏色很濃重像果凍一樣的食品,這就是龜苓膏。龜苓膏吃起來有一種淡淡的中草藥味,不過,還算是清涼可口。如果是上火,吃些龜苓膏,會有很大的幫助。因為龜苓膏的成份中含有土茯苓,這種藥材具有清熱解毒的作用。
其實,龜苓膏不但具有清熱解毒的作用,還有利尿、美容、滋陰補腎、調理內臟的功效。但是,凡物過猶不及。龜苓膏還有一些副作用,這些副作用對人體會有一些傷害,這些或許是龜苓膏不為人知的一面。
龜苓膏存在哪些副作用?哪些人群應該少食龜苓膏?體寒的女性,尤其是處在生理期的女性,應該儘量少吃龜苓膏,特別是存在有痛經的女性更應該少吃,以免增加痛經的程度。而且,龜苓膏中重要的成份是龜板,龜板具有興奮子宮和促進血液迴圈的作用,故孕婦也不宜多吃,以免導致流產、早產等不必要的妊娠反應。
由於龜苓膏屬於寒性食物,吃多了容易腹痛和腹瀉,因此一些平時體質比較虛弱的人群也不能多吃,比如老年人、小孩、產婦、久病未愈等人群。除此之外,平時胃功能不強的人群也要節制食用,以免增加腸胃的負擔。切不可以把它當成“中藥零食”,從而盲目的食用。
言而總之,龜苓膏的營養價值是有目共睹的,但是其副作用也不容小覷。凡是不可以多食的人群,平時還是自己應該多注意為好。還有一些人群,可以吃,但也並不代表可以無節制的食用。不要因為一時眼饞而多食,結果傷害了自己的身體。重視自己的身體,關愛自己的健康,應該從身邊的一點一滴做起!
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