吃鳳梨會長胖嗎?血糖高的人能吃鳳梨嗎?
減肥的人群是可以食用鳳梨的,鳳梨是屬於酸性的水果,能夠幫助胃腸道的消化。而且鳳梨當中含有的酵素是一個有益的成分,能夠促進排水,所以說減肥的人群是可以適量的食用鳳梨的,但是不可多吃,下面,就快和本站一起了解相關知識吧!
本文目錄
1、吃鳳梨會長胖嗎?
2、吃鳳梨對胃有影響嗎?
3、血糖高的人能吃鳳梨嗎?
吃鳳梨會長胖嗎?
吃鳳梨不會胖。鳳梨屬於低脂肪、低熱量的水果,含有一種天然消化成分,類似木瓜酵素的作用,能分解蛋白質,特別是幫助肉類的蛋白質消化,減少了人體對脂肪的吸收。鳳梨含有豐富的膳食纖維,增加飽腹感,加速胃腸運動,使體內毒素垃圾及時排出。所以說吃鳳梨不會發胖,還有一定的減肥功效。適合減肥吃的水果還有有獼猴桃、櫻桃、柚子、橙子、山楂、梨等。
鳳梨對胃有影響嗎?
通常會傷胃的,鳳梨當中富含強酵素,如果空腹食用會導致胃腸功能紊亂,使患者出現胃痛和胃脹的現象,所以對胃的傷害是非常大的。鳳梨當中含有蛋白酶,能夠起到降低血液粘稠度的效果,而且還具有抗血栓作用,可以用於預防心腦血管類疾病。
血糖高的人能吃鳳梨嗎?
糖尿病病人不建議吃鳳梨。鳳梨是含糖量比較高的水果,而且它的升糖指數比較高,進食後會對血糖造成影響,所以作為水果不建議首選。糖尿病病人可以吃水果嗎?如果平時血糖控制不好,最好不要吃。如果患者平時血糖控制良好,可以在減少部分主食的前提下吃一些水果,但是要注意選擇含糖量比較低、升糖指數比較低的水果,比如草莓、柚子、蘋果、梨等。吃水果的時間最好在兩餐之間,比如上午九點到十點,下午三點到四點鐘。吃完水果後,最好能夠監測血糖。水果也不能多吃,一天一般控制在100克到200克之間。
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