吃山楂可以解膩嗎?山楂吃多了反酸怎麼辦
山楂雖然營養價值很高,但也不宜多食,一般建議每天吃3-5顆。過量食用容易引起身體不適。山楂中植酸含量較高。如果一次吃太多,會導致胃腸在短時間內大量分泌胃酸,刺激腸胃。下面,就快和本站一起了解相關知識吧!
本文目錄
1、吃山楂可以解膩嗎?
2、山楂吃多了反酸怎麼辦
3、山楂吃多少能導致流產
吃山楂可以解膩嗎?
山楂可以緩解油膩和脂肪團。吃太多油膩的食物會導致腸胃不適和脂肪堆積。山楂有開胃消食的作用,可以幫助食物分解。其中所含的山楂酸及各種有機酸能提高腸胃蛋白水解酶的活性,因此還能幫助肉類的消化。山楂中所含的果膠是可溶性膳食纖維,具有降低膽固醇和預防動脈粥樣硬化的作用。常吃山楂可以去油去油膩,促進消化。
山楂吃多了反酸怎麼辦
1.多喝水
山楂會促進胃酸的分泌,吃多了會引起胃酸過多。這時候可以多喝溫水來稀釋胃酸。同時要注意不要吃辛辣、生冷、刺激性、油膩的食物,以免加重腸胃不適。
2.吃鹼性食物
吃山楂會導致胃酸過多,多吃鹼性食物可以中和。如海帶、蘋果、菠菜、大豆、胡蘿蔔、牛奶等。少吃酸性食物,如各種肉類、麵包、啤酒、巧克力等。
3.吃藥
如果吃山楂產生了嚴重的不適,那麼就需要服藥了。建議及時去醫院,按醫生開的藥吃。不要擅自使用藥物,以免加重病情。
山楂吃多少能導致流產
這個是不確定的,因為每個人的體質不同,個體差異也很大。為保險起見,建議一次吃不超過七八顆山楂。有的人體質比較好,可以吃酸的。經常吃山楂不一定會導致流產。有些人的身體天生就很虛弱,早孕反應很明顯。如果不注意多吃山楂,可能會引起子宮收縮而導致流產。所以注意不要吃太多,每天吃少量的山楂影響不大。
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