蜂蜜水潤燥不能隨便喝,不同體質的人適合不同蜂蜜水
每天早上一杯蜂蜜水是不少都市女性的養生祕訣,當然蜂蜜水能夠促進腸道蠕動,對身體很有好處,特別是現在這樣的秋燥季節。蜂蜜水雖然有滋潤的效果,但是,蜂蜜也有不用種類的選擇,不同體質的人還是要挑選不一樣的蜂蜜才好。
體質寒溼的人要少吃蜂蜜水
從中醫角度講,蜂蜜性平味甘,有補益脾胃、潤腸通便的作用,能緩解口乾、鼻幹、面板乾燥及大便乾結等問題,還有安神的功效。蜂蜜還能滋陰潤燥,適合陰虛火旺的病人。如因鼻敏感而有鼻幹、紅腫症狀的人,可通過服蜂蜜來改善。但體質寒溼的人,或身體常出現水腫的人,食用蜂蜜反而會加重溼氣,弊大於利。所以在食用蜂蜜前,應考慮個人體質。
此外糖尿病患者以及一歲以內的嬰兒最好不要喝蜂蜜水。
純正蜂蜜會有特殊花香味
選擇蜂蜜的時候一般是先聞味道,再看蜂蜜的粘稠度。如果是單花蜜,會有本植物特有的花香味,如果是混合花蜜,聞起來是天然的花香味。假的蜂蜜一般是蔗糖味或者香料味。
純正的蜂蜜不一定會很透亮,但是會相對粘稠。你可以試試用筷子挑起,如果能滴落成絲並且縮成蜜珠則是好的蜂蜜。另外,你也可以嘗試著把蜂蜜滴在報紙上,如果蜂蜜成團且不會溼透報紙,則是好蜂蜜。比較假的蜂蜜因為摻水較多,容易讓報紙溼透。
選蜂蜜還需要根據體質來
此外,選蜂蜜,也要視個人體質而定。不同蜂蜜來自不同的植物,枸杞、龍眼、黨蔘、山楂蜜等偏溫性,有補益的作用;銀杏、黃連、枇杷、菊花蜜、冬蜜、百花蜜等偏涼性,有清熱的功效。
以下是各種蜂蜜的推薦使用人群:
棗花蜂蜜
特色:補脾益胃、補中益氣、補血安神。
推薦使用人群:氣虛畏寒、虛寒型胃脘疼痛、脾胃虛寒、腹脹便祕的人群。
槐花蜂蜜
特色:潤肺止咳,清除肺火。
推薦使用人群:適用於肺火重,便祕人群的保健食用。
玫瑰蜂蜜
特色:美容養顏,滋潤肌膚。
推薦使用人群:內火煩躁、活血化瘀的女性。
桂圓蜂蜜
特色:營養豐富,蛋白質含量高,養血安神、健腦益智。
推薦使用人群:兒童及失眠、記憶力減退的人群。
黃芪蜂蜜
特色:採用名貴藥源,補中益氣,利水退腫。
推薦使用人群:氣虛多汗,小便不暢的人群。
荔枝蜂蜜
特色:甘甜爽口,營養豐富。
推薦使用人群:氣血雙虛、虛火旺盛、心悸失眠的人群及追求健康靚麗的中青年。
酸棗蜂蜜
特色:鎮靜催眠調節血壓。
推薦使用人群:氣躁失眠,血壓高的人群。
枇杷蜂蜜
特色:治痰療咳,清熱利尿。
推薦使用人群:久咳不止、肝、腎功能弱的人群。
荊花蜂蜜
特色:清熱潤燥,解毒去痛。
推薦使用人群:飲食不規律,腸胃不適的人群食用。
益母草蜂蜜
特色:活血化瘀,調經、美容。
推薦使用人群:月經不調、經血過多、產前產後增強體質的中青年女性群體。
枸杞蜂蜜
特色:滋腎潤肺、長於補氣。
推薦使用人群:記憶力減退、用腦過度的學生及腦力工作者。
紫雲英蜂蜜
特色:清熱解毒、清肝明目。
推薦使用人群:氣血雙虛引起的虛火旺盛、失眠、頭暈、等症狀的人群。
黨蔘蜂蜜
特色:名貴藥源植物蜜,補中益氣。
推薦使用人群:體虛、胃寒、心悸失眠及貧血人群。
椴樹蜂蜜
特色:益氣補腎、養胃補虛、清熱、補中、潤燥。
推薦使用人群:有醫治和減輕高血壓、心臟病、便祕、失眠等多種疾病的人群。
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