半夜喝豆漿會不會胖?磨豆漿的豆子怎麼選擇
豆漿是用豆子和各種雜糧一起打磨出來的飲品,非常適合用來做早餐,營養非常豐富。外面的豆漿難免會兌水,我們可以自己在家用豆漿機打磨豆漿。豆漿製作並不難,但是要怎麼把豆漿打的又香又濃,口感絲滑呢?下面,就快和本站一起了解相關知識吧!
本文目錄
1、半夜喝豆漿會不會胖?
2、磨豆漿的豆子怎麼選擇
3、豆漿注意事項
半夜喝豆漿會不會胖?
偶爾喝不會長胖。
豆漿的主要成分是水,每100克豆漿中的卡路里僅16卡路里,並且卡路里含量非常低。通常,不會有肥胖。因此,如果您在晚上喝豆漿,體重不會增加,但是如果您喝過多或攝入過多的糖,則會有所不同。
磨豆漿的豆子怎麼選擇
1、看顏色。豆子的黃色要看起來自然,光澤明顯,表明大豆的品質較高。大豆的顏色又黑又暗,屬於劣等大豆。
2、看外觀。如果沒有裂紋,沒有蟲洞,也沒有黴菌,表明大豆的質量較高。如果外皮起皺,嚴重受損,蟲洞甚至發黴,只要滿足其中之一,大豆的質量就不好。
3、注意乾燥度。豆子要在陽光下晒乾,可以嘴咬一咬,大豆碎的聲音清脆,表明大豆相對乾燥。如感覺柔軟並且沒有聲音,則可能是受潮了。
豆漿注意事項
1、豆漿中不能和紅糖混合,因為紅糖中所含的物質與大豆結合,不易被人體吸收,而白糖則不然。
2、豆漿儘量不要用保溫瓶裝,因為保溫瓶內的溫度有利於細菌滋生。
3、豆漿一定要煮沸,必要時要開蓋煮,讓有害物質揮發。
-
桑葚洗的時候掉色正常嗎?不小心吃了發黴的桑葚怎麼辦
桑葚發生黴變是很多友友在買桑葚的時候都有遇到的,像這種由於已經發生變質,所以建議大家不要吃了。桑葚中的主要成分是水分,還含有一定的自溶酶,一旦出現損傷或者儲存不當,自溶酶就被啟用,開始溶解桑葚,下面,就快和本站一起了解相關知識吧!本文目錄1、桑葚洗的時候掉色...
-
蓮霧和榴蓮哪個營養價值高?蓮霧和榴蓮哪個貴
蓮霧和榴蓮是生活中比較常見的兩種水果,它含有豐富的維生素、礦物質以及膳食纖維等,適量食用對身體有一定好處。榴蓮和蓮霧的營養價值都是比較高的,兩個之間的成分不衝突,是可以一起吃的,主要看個人口味喜好。下面,就快和本站一起了解相關知識吧!本文目錄1、蓮霧和榴...
-
鴿子蛋的保質期是多久?怎樣判斷鴿子蛋壞了?
如果鴿子蛋平躺在水裡,說明很新鮮,如果它傾斜在水中,它至少已存放3-5天,如果它筆直立在水中,可能存放10天之久,如果它浮在水面上,這種蛋有可能已經變質,是不能繼續食用的,因為變質的鴿子蛋由於細菌侵入並大量繁殖,會導致蛋內的混合物呈灰綠色或暗黃色,並帶有惡臭味,這種蛋...
-
蓮霧能和甘蔗一起吃嗎?蓮霧和青棗哪個營養價值高
蓮霧和甘蔗是生活中比較常見的兩種水果,它們都含有豐富的營養成分,適量食用對身體有一定好處,很多人都會經常吃蓮霧和甘蔗。蓮霧和甘蔗都含有豐富的水分,兩者是可以一起吃的,並不衝突,不會對身體產生什麼影響。下面,就快和本站一起了解相關知識吧!本文目錄1、蓮霧能和...