面板過敏能吃捲心菜嗎
捲心菜是很常見的,這類佳餚在吃的時候,對身體各方面,都是有著很好的幫助,不過在對捲心菜選擇的時候,也是要注意不能過多的吃,否則對身體也是會有很大的影響,這也是因為捲心菜含有的維生素較多,過多吃不利於身體營養吸收,那面板過敏能吃捲心菜嗎?
很多人對面板過敏能吃捲心菜嗎並不是很清楚,這就需要在選擇它的時候,要先對它進行很好的認識,使得在吃捲心菜的時候,都是可以放心的進行選擇,不會損害到身體。
面板過敏能吃捲心菜嗎:
適宜人群
一般人群均可食用。
1. 特別適合動脈硬化、膽結石症患者、肥胖患者、孕婦及有消化道潰瘍食用;
2. 但面板瘙癢性疾病、眼部充血患者忌食。包心菜含有粗纖維量多,且質硬,故脾胃虛寒、洩瀉以及小兒脾弱者不宜多食;另外對於腹腔和胸外科手術後,胃腸潰瘍及其出血特別嚴重時,腹瀉及肝病時不宜吃。
營養成分
生捲心菜富含維生素C、維生素B6、葉酸和鉀,烹製後的捲心菜也含有豐富的維生素C、鉀和葉酸。
含量(每100克中)
三大營養素、熱量 20千卡、蛋白質 1.5克、脂肪 0.2克、碳水化合物 3.4克、膽固醇 無、膳食纖維 0.5克
礦物質:
鈣31毫克、鐵1.9毫克、磷31毫克、鉀124毫克、鈉42.8毫克、銅0.04毫克、鎂12毫克、鋅0.26毫克、硒0.02微克
維生素:
B1 0.03毫克、B2 0.03毫克、E 0.5毫克、A 12微克、煙酸 0.4毫克、葉酸 100微克、C 16毫克、胡蘿蔔素 0.07毫克
以上就是對面板過敏能吃捲心菜嗎詳細介紹,以上就是對捲心菜適合的人群詳細介紹,在對它選擇的時候,要注意有面板過敏的情況,是不要選擇的,而且它的一些營養成分,以上也是有著一一說明,所以對捲心菜選擇的時候,可以根據自身需求進行。
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