低血糖患者吃什麼好?
很多人都比較瞭解高血糖,並且知道高血糖長期不控制會引發很多併發症,危及身體,雖然現在醫學技術發達了,但是醫生還是隻能控制高血糖,不能有效控制,那麼低血糖大家瞭解麼,同屬於糖尿病,但是面對低血糖我們應該怎麼控制,在飲食或者其他方面怎麼做呢?我們來聽聽專家的意見。
飲食方面:高蛋白、高脂肪、低碳水化合物飲食,並以少量多餐為主,以減少刺激對胰島素分泌的作用。
合理健康的生活方式是防治百病的基石,多數疾病尤其是代謝性疾病的發生與生活方式有密切的聯絡,糖尿病發病率的急劇升高與發病年輕化是對現代生活方式的報復,物質的極大豐富,運動的減少,食品的多樣化,環境的汙染及空間的缺失,精神與工作壓力的增加都導致了糖尿病的發生,所以要求我們要保持健康的身體,健康的心態與樂觀向上的態度,合理安排工作,生活,會大大減少各類疾病的發生.
方法/步驟
1,少吃多餐
低血糖患者最好少量多餐,——天大約吃6~8餐.睡前吃少量的零食及點心也會有幫助.除此,要交替食物種類,不要經常吃某種食物,因為過敏症常與低血糖症有關.食物過敏將惡化病情,使症狀更復雜.
2,均衡飲食
飲食應該力求均衡,最少包含50—60%的碳水化合物(和糖尿病患者同樣的飲食原則),包括蔬菜,糙米,酪梨,魔芋,種子,核果,穀類,瘦肉,魚,酸乳,生乳酪.>>>貪心多吃荔枝小心低血糖
同樣得了低血糖如果沒有控制病情,同樣會影響身體健康,面對低血糖人群,大家在飲食方面要多多注意,遵照多餐少吃,少吃精製及加工食品,麵食也是不能多吃的,可以多吃一些高纖維食品,可以彌補身體中缺少的糖類。
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