痛經怎麼緩解 試試六款中醫食療偏方
現代生活中女性生活和飲食不規律、精神壓力大、情緒不好等多種原因,導致痛經、月經不調成為最常見的婦科疾病,許多女性為此苦惱不已,試試中醫食療的小偏方專治痛經月經不調。
1、當歸紅花瘦肉湯
原料:豬瘦肉250克,當歸12克,紅花10克,紅棗4枚。
用法:將豬瘦肉洗淨,切片;把當歸、紅花、紅棗(去核)洗淨。把全部用料放入鍋中,加清水適量,文火煮2小時後端出,調味後即可食用。
功效:養血活血,調經止痛,適用於血虛淤滯的月經不調,其主要症狀有經前腹痛、經行量少、腰痠腿痛、面色蒼白、心悸眩暈、時有血塊,或月經漸少甚至閉經等。
2、當歸羊肉湯
原料:羊肉250克,當歸30克,生薑10克。
用法:將羊肉切塊與當歸、生薑放在鍋內,加水適量,用文火燉爛熟,加入調料,去渣取汁服用。
功效:溫中散寒,養血調經。
功效:養血活血,調經止痛,適用於血虛淤滯的月經不調,其主要症狀有經前腹痛、經行量少、腰痠腿痛、面色蒼白、心悸眩暈、時有血塊,或月經漸少甚至閉經等。
3、當歸羊肉湯
原料:羊肉250克,當歸30克,生薑10克。
用法:將羊肉切塊與當歸、生薑放在鍋內,加水適量,用文火燉爛熟,加入調料,去渣取汁服用。
功效:溫中散寒,養血調經。
4、益母大棗湯溫經活血
原料:大棗20枚,益母草10克,紅糖10克。
用法:加水共燉,飲湯,每天早、晚各服1次。
功效:溫經養血,祛淤止痛。治經期受寒或貧血等造成的月經不調、疼痛、腰痠有一定的療效。
5、杞蓮心茶治更年期月經不調
原料:枸杞子10克,白菊花3克,蓮心1克,苦丁茶3克。
用法:上四味同放入杯中,用沸水沖泡,加蓋悶上10分鐘,即可當茶頻頻飲用,一般可沖泡3-5次。
功效:滋陰清熱,養肝益腎。主治更年期綜合症,月經不調,頭暈失眠,腰膝痠軟,五心煩熱,急躁易怒,口乾舌燥,舌紅少苔。
6、雞蛋川芎湯治閉經
原料:雞蛋2個,川芎8克。
用法:加水同煮,蛋熟去殼,再煮片刻,吃蛋喝湯。
功效:活血祛淤,行氣。用於伴有煩躁易怒,血淤氣滯型閉經。
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