秋季咽炎 食療方法治療咽炎有奇效
秋季氣溫變化,乾燥易過敏,對於免疫低的人群,這時咽炎就會犯,嗓子癢痛,有時咳嗽難耐,這時大家不收收集一些治療咽炎方法,一起來看學習一下。
一、咽炎的發病原因
想要治癒咽炎,我們首先必須要了解咽炎的發病原因,這樣才能夠幫助我們治癒咽炎。
1、有些人的工作環境粉塵比較多,他們還會接觸各種刺激性的異味,長期以往,就會患上慢性咽炎疾病。
2、很多人的生活習慣非常不健康,這樣也會引發咽炎。比如說,很多人喜歡抽菸和喝酒,菸酒都會刺激咽部。
3、有些人是過敏性體質,經常會出現呼吸道過敏的現象。有的人乾咳一兩月都不見好,可能是因為呼吸道過敏引發的咽炎。而清晨刷牙乾嘔是由於胃酸反流引起的,如果胃酸刺激咽部,也可能會引發慢性咽炎。
4、很多人由於工作的原因或者是情緒的波動,會大喊大叫或者是用聲過度,這樣也會讓咽部受傷,引起慢性感染。
二、咽炎的食療法
俗話說的好,是藥三分毒,我們能不吃藥的話儘量就不要吃藥。咽炎的治療需要循序漸進,不是一蹴而就的,我們可以通過適當的食療來改善症狀。
1、羅漢果茶
如果喉嚨出現不適和痰多,我們不妨可以喝點羅漢果茶。羅漢果茶的製作方法非常簡便,只需將一個羅漢果放在沸水中沖泡十分鐘就可以了。經常飲用羅漢果茶可以清肺化痰和止咳潤喉,對慢性咽炎具有明顯治療作用。一些演員、教師和廣播員,他們的工作需要長期用嗓子,他們經常會喝羅漢果茶。
2、冰糖雪梨
秋季吃梨子可以祛燥,其實咽炎患者也可以多吃點梨子。我們都知道,咳嗽了可以燉點冰糖雪梨吃吃。如果覺得咽喉不適,也可以嘗試一下冰糖雪梨。
梨子有潤肺祛燥和止咳化痰的作用,對咽喉腫痛、幹癢都有治癒的效果。而雪梨加上冰糖一起煮,止咳潤肺的效果就會更明顯。
3、芝麻紅糖粥
咽炎患者不妨可以吃點甜食,小編跟大家推薦芝麻紅糖粥。只需要將粳米煮熟後,再拌入芝麻和紅糖稍煮片刻就可以食用了。
芝麻性潤滑,具有潤肺養肝的功效。這款粥氣味香甜,適合肝腎不足和咽炎患者食用。
4、枸杞粥
枸杞粥是廣東省傳統的漢族名點,將枸杞和大米同煮,可以治療咽喉炎和頭暈目眩等患者。
枸杞是大家常見的營養滋補佳品,通常用做煮粥、熬膏或者泡酒。枸杞性味甘,具有補腎益精、養肝明目和止咳潤肺的功效,又被稱為“中藥紅寶石”.
5、山藥燉排骨
小編今天給大家推薦一道菜餚,可以輔助治療咽炎症狀,這道菜就是山藥燉排骨。山藥性平味甘,具有補氣益血和益肺的功效。而排骨能夠滋陰潤燥,對痰溼咳嗽有很好的療效。多吃山藥燉排骨能夠提高人體免疫力,對慢性咽炎有明顯的緩解作用。
三、按摩法
慢性咽喉炎經常是由急性咽炎演變而來的,除了藥物治療和食療外,我們可以按摩一下三個穴位,這對我們治療咽炎也很有幫助。
1、廉泉穴
廉泉穴是位於頸前部分的穴位,在頸部正中線與喉結正上方橫皺紋交叉處,通俗點講就是在下巴頂端再往裡2釐米。用指頭壓迫這個穴位,可感覺到舌根。我們每天可以按揉100次,手法要輕柔,感到酸脹為止。
2、人迎穴
人迎穴位於頸部,位於喉結兩側旁開2釐米。長期按摩人迎穴,對咽喉腫痛和高血壓有很好的療效。而且經常用手指按壓人迎穴,還可以增進面部的血液迴圈,使臉部的面板緊縮,並且可以去除雙下巴。
3、天突穴
天突穴在頸部位置的前正中線上,位於胸骨上窩凹陷處。經常按摩天突穴可以治療咽喉方面的疾病,還能通利肺氣。
總結:文章中推薦了幾款治療方法,在平時不防多借鑑一下,這樣對治療效果更快,身體才會更健康。
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