便祕吃海帶有用嗎
一般來說,便祕的人平時要注意飲食當中適當的攝入纖維素,並且每天都要吃適當的水果和蔬菜,早上的時候最好空腹吃一個蘋果,在吃飯之前最好吃一個香蕉,平時吃的主食不能太精細,粗糧要適當搭配。還應當注意,適當的做腹部按摩可以緩解便祕。其實,便祕的朋友吃點海帶是可以的。下面來看一下便祕吃海帶的作用。
腸道蠕動速度節律性的保持,必須要有足夠的刺激,也就是食物中要含有足夠的纖維素機械激腸道蠕動。藻朊酸與食物纖維素同樣不被身體消化、吸收,攝入體內不被消化就進入大場。藻朊酸可刺激結腸的蠕動,促進排便作用。因此,海帶在結腸中一邊掃除腸道中食物殘渣起到清潔作用,又預防便祕。便祕使人痛苦,經常便祕容易成為習慣性便祕。頑固的便祕不予治療,有毒的廢物在直腸內停留過久,會引起直腸癌,帶來可怕的後果。
從預防直腸癌這個意義上來說,海帶對人體是有益的食品。藻朊酸進入體內不能被消化道消化和吸收,便通過小腸被送入大腸,藻朊酸混入糞便,使大便量增加,這就將食物殘渣中能誘發直腸癌的有毒物質和在腸道中分解產生的誘發直腸癌的物質稀釋了。海帶中所含有的藻朊酸因其不但不刺激腸粘膜,而且能促進排便,可以預防直腸癌。因此,早、晚餐桌上放點醃海帶絲或用海帶做菜,可以保護全家的健康。
通過上面的介紹,相信大家已經知道其實便祕的朋友可以吃海帶。如果是輕微的便祕,想要快速緩解,最好早上起床的時候養成飲用淡鹽水或者是飲用蜂蜜的習慣,如果是體力勞動者,在便祕的情況下,要適當減少勞動量,並且晚上睡覺之前應該適當按摩腹部。
-
經常喝酒對身體的危害有哪些
生活中的一些不好的飲食習慣或者是生活習慣等如果不注意改正的話,那麼就會很容易讓身體有疾病的症狀發生。所以在平常的時候一定要注意保持比較好的飲食習慣和生活習慣。這樣才能讓身體保持比較健康的狀態。經常喝酒對身體就有不好的影響。那麼經常喝酒對身體的...
-
食管返流病表現
治療疾病前需要對它的各方面進行了解,這樣治療的時候,才能夠選擇正確的治療方式,使得對身體不會有更多損害,食管返流病是很多人不熟悉的,引發這樣疾病原因比較多,常見就是飲食不當造成,因此對食管返流病治療要及時,那食管返流病表現都有什麼呢,下面就詳細的介紹下。胃食...
-
便祕能吃熱狗腸嗎
便祕患者在生活中是不可以吃熱狗腸的,因為熱狗腸這種食物是屬於熱氣的食物,它對於便祕患者來說是影響比較大的,希望便祕患者可以引起重視。便祕患者在生活中應該要食用一些溫性的食物,對於這些容易上火的食物,你們應該要遠離它,以免造成病情的進一步惡化,希望你們可以...
-
支氣管肺炎恢復期吃什麼好
一般情況下,在幼兒身上最常見的便是支氣管肺炎病症,而在經過了有序的治療之後,嬰兒的支氣管肺炎也會逐漸的趨於好轉而到達恢復的階段,但是,在支氣管肺炎的恢復期,患兒在飲食上的宜忌事項也是需要人們去額外留意的,那麼,支氣管肺炎的恢復期吃什麼食物好呢?支氣管肺炎多發...