肝腎虧吃什麼比較好?
人體的器官有很多,五臟六腑,缺一不可,有一個出問題就會發生重大疾病,肝腎虧也是很大的問題,時間久了就會對人身體造成很大的傷害。肝腎虧發現早大可不必進行藥物治療,可以選擇食療,選擇對的食物就可以補肝補腎,那麼到底肝腎虧到底吃什麼,到底怎麼吃呢?今天帶著你的問題來看今天的內容吧。
食療:
1.狗肉
性溫,味鹹,除有補中益氣作用外,還能溫腎助陽,故腎陽不足、腰膝軟弱或冷痛,食之最宜。
2.羊骨
性溫,味甘,能補腎強筋骨。對腎虛勞損,腰膝無力怕冷,筋骨攣痛者,最宜食之。
3.豬腎
性平,味鹹。凡因腎虛所致的腰痠腰痛、盜汗及老人腎虛耳聾耳鳴,宜常食之。
4.冬蟲夏草
性溫,味甘,有補腎和補肺的作用,是一種平補陰陽的名貴藥材。凡腎虛者最宜用蟲草配合肉類如豬瘦肉、雞肉或鴨肉等共燉,成為補益食品,更為有益。
5.芝麻
甘平,有補肝腎、潤五臟的作用。尤其是腎虛之人腰痠腿軟,頭昏耳鳴,發枯發落及早年白髮,大便燥結者,最宜食之。
6.粟米
又稱穀子、稞子。能補益腎氣。
7.豇豆
又稱飯豆、長豆。性平,味甘,具有補腎和健脾的雙重作用,對腎虛小便頻數者亦宜。
8.牛骨髓
有潤肺、補腎、益髓的作用。對腎虛羸瘦、精血虧損者,尤為適宜。
9.海蔘
性溫,味鹹,質地雖陰柔,但能補腎之陽氣,為腎陰腎陽雙補之品。故凡腎虛之人,皆宜食之。
10.淡菜
有補肝腎、益精血的功效。凡腎虛羸瘦、勞熱骨蒸、眩暈盜汗、腰痛之人,食之最宜。
以上就是小編對今天肝腎虧問題的解答了,聰明的你一定把今天的內容記下來了吧。其實在生活中只要注重飲食習慣,大部分小病都可以用食療的。小編建議大家可以做一份食療的菜譜,這樣每天換著做,每天都可以補充營養,調節病理,又可以品嚐美味,這難道不是一件值得考慮的事嗎?
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