酒喝多了肚子脹怎麼回事?
現在的消費水平在不斷的上升,很多人都出現了大魚大肉的現象,現在生活聚餐,工作應酬,同學聚會,家庭聚會都少不了要喝酒,尤其是應酬的時候喝酒的情況是最普遍的,有些人喝酒後身體都會出現一些不良的反應,很多人都會出現肚子賬的情況,那麼酒喝多了肚子脹是怎麼回事呢,要怎麼緩解呢?下面就讓小編來告訴大家。
飲食調胃
1、服用適量的白糖水,能稀釋胃中酒精濃度、減少酒的吸收。糖分吸收後使血糖濃度增加,酒在血液中的濃度降低,使酒精在體內代謝和排出加快,達到醒酒解酒的目的。
2、口服淡鹽水,可達到稀釋胃中的酒精和降低血中酒精濃度的作用。
3、喝牛奶可以保護胃部,多吃一些蔬菜,清淡的食物。
4、多喝粥,喝一些可以消化比較好的粥,這時候喝的粥不要太濃,但是需要注意的是不要喝多。
5、吃水果,葡萄是很不錯的選擇,在喝酒之後如果反胃的話,那麼就吃一些新鮮的葡萄,新鮮葡萄中含有豐富的酒石酸,能與酒中乙醇相互作用形成酯類物質,降低體內乙醇濃度,達到解酒目的。同時,其酸酸的口味也能有效緩解酒後反胃、噁心的症狀。如果在飲酒前吃葡萄,還能有效預防醉酒。
6、酒後1-3天進食易消化食物,防止過度勞累,最大程度上保證受損的胃粘膜儘快修復。
7、藕:酒精中毒中度者,可將藕切成薄片100-200克,放入滾水中一會兒,撈出放入少量白糖攪拌,待涼後一次食完。若中毒嚴重昏迷不醒,可用100-200毫升的涼藕汁灌服。
酒喝多了出現肚子脹這個情況是正常的,因為酒是脹氣的東西,上述所說的酒喝多肚子脹原因以及解決的方法,大家現在都明白了吧,大家事一定要注意喝酒,因為喝酒傷身,所以喝酒是一定要適量,小編還要告訴大家酒後不能開車。
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