熱感吃什麼好得快
身體免疫力差,在夏季多吹風扇,經常的吹空調,就會造成熱感冒的出現,當熱感冒出現以後,對於身體的傷害是比較嚴重的,所以得了熱感冒以後,對於很多患者來說,為了自己能儘快康復,想了解一下熱感吃什麼好得快,下面就介紹了這方面的內容,你可以全面瞭解一下。
飲食
講究“吃”的學問。醫學研究表明,感冒與飲食關係密切,一切感冒是由於脂肪食物、肉類、乳製品、黃酒等引起,原因是這類食物可降低體內的免疫細胞的抗病毒的能力,引起感冒;過多的食用高鹽食物,可導致唾液的分泌減少,引起上呼吸道的感染;食用過多的高糖食物,可以消耗體內的水分和維生素,常引起口乾舌燥,使免疫功能低下,導致感冒;吸菸飲酒,會導致呼吸道的防禦機能下降,易感染呼吸道疾病。
提醒:合理搭配飲食,少吃油炸、鹽制食品、戒菸限酒,特別是在炎熱的夏季,可以預防感冒。
食療:
1、菊花茶:菊花5克,開水沖泡,代茶飲。
2、桑菊豆豉飲:菊花5克,桑葉5克,豆豉3克,煎水飲。
3、薄荷蘆根飲:蘆根30釐米、薄荷25克,煎水飲用。
4、白菜綠豆飲:白菜頭1個,洗淨切片,綠豆芽15克,煎水飲用。
良好心態
保持良好心態。情緒和免疫力是一對孿生兄弟,經常發愁的人可以引起免疫功能的低下,機體殺傷、吞噬病源微生物的能力削弱,給無孔不入的呼吸道病毒以“可乘之機”。據報道經常發愁的人感染呼吸道病毒是對照組的3-5倍,心裡壓力大及性格內向的人對感冒病毒的抵抗力明顯的減弱。
得了熱感冒以後,吃什麼好的快,這是很多患者都想了解的,熱感冒比較嚴重,必須要通過飲食治療,通過藥物治療,才能避免併發症的出現,所以得了熱感冒以後,可以通過食療的方法,多喝一些菊花茶,白菜綠豆飲等等,同時再加上吃藥治療,都能起到很好的治療作用。
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