經常幹荷葉泡茶喝能減肥嗎
現在人們對美麗的追求越來越高,稍微多長一點兒肉就會焦躁不已,但很多人又沒有合適的產地和充足的時間去運動,所以他們想通過喝茶的方式來減肥,傳統的茶葉並不能滿足減肥的需求,越來越多的人選擇用幹荷葉來減肥,那麼幹荷葉泡茶喝真的能減肥嗎?下面我們一起來看看專家的說法吧。
一:用幹荷葉泡茶可以減肥
荷葉本身具有清暑利溼、昇陽發散、祛瘀止血的作用.用荷葉泡出來的茶水,具有分解脂肪、消除便祕、利尿三種作用,被肥胖所困擾的女性可以選擇這個方法來減肥.這個減肥方法見效比較慢,是需要慢慢調理腸胃,需要至少一個月的時間來達到減重的效果.
二:正確選擇幹荷葉
散裝荷葉茶不可取。尤其是單純的幹荷葉,不能直接飲用。因為荷葉本身性質寒涼,單獨喝會傷脾胃,嚴重的甚至影響女性正常的內分泌。 因此不能單獨只喝荷葉,而應該喝配方茶。且應該選擇正規廠家生產的荷葉茶,配方科學,安全也有保證。勿購買小作坊無衛生許可的劣質產品。
從上文中我們可以看出,幹荷葉泡茶確實是可以收到減肥的效果的,但減肥是一個漫長的過程,不可能一蹴而就,所以不能急於求成,在用幹荷葉泡茶時,水溫也是有講究的,一般以七十度為最佳,過高或是過低都不能收到良好的減肥效果,在用幹荷葉泡茶減肥時合理控制飲食,可以起到事半功倍的效果。
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