喝蜂蜜柚子茶好嗎
眾所周知,蜂蜜與柚子對身體都有很好的調節效果,達到保健與調養的功效。蜂蜜和柚子的營養價值是很高的。尤其是對於免疫力不好,患病的人士更是如此,能夠起到提高免疫力,恢復健康等效果。另外經常喝這樣的飲料也有助於對消化系統的滋補效果,促進消化系統的正常工作。
1主料:蜂蜜、柚子。
製作方法:
1、柚子一個備用。
2、柚子用清水洗乾淨後,在頂部以米字刀切開口。
3、然後分成八小塊把皮剝開,一直剝到底部,整個柚子皮剝下來。
4、把柚子皮裡面的白色內瓤處理乾淨。
大棗蜂蜜柚子茶
大棗蜂蜜柚子茶(3張)
5、把處理乾淨的柚子皮切成細絲。
6、在柚子皮細絲里加入適量的精鹽,拌勻醃製一會。
7、趁著醃製柚子皮的時間,把柚子果肉剝掉外膜備用。
8、醃製好的柚子皮擠幹水分,把柚子皮鋪在砂鍋的底部。
9、在柚子皮上面放上柚子果肉備用。
10、往砂鍋裡填清水,能沒過柚子即可。
11、把砂鍋放到燃氣上燉煮。
12、大火燒開後燉煮一段時間。
13、砂鍋內的水分減少一些的時候,加入冰糖。
14、蓋上砂鍋的蓋子。改小火燉煮。
15、直到柚子皮和果肉變得半透明時候再加入大棗,加的過早,大棗會煮爛的。
16、繼續小火燉煮,直到湯汁變得濃稠時候關火。
17、把大棗柚子茶放涼時候加入適量的蜂蜜拌勻即可。
18、燉煮好的大棗蜂蜜柚子茶盛出來,放到冰箱裡儲存,隨用隨取即可。
蜂蜜柚子茶有著很好調養身體、提高免疫力的功效,而且蜂蜜柚子茶的做法還是很簡單的,如果不願意自己製作也可以到正規的超市去購買,其營養價值與功效都是非常好的。當然自己做的會更有心得,喝起來也會更健康。其實營養價值更能得到保障。
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