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關於白領麗人的內容經驗

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  • 白領麗人保職的絕招

    白領麗人保職的絕招

    白領麗人保職的絕招白領麗人保職的絕招1、保持自信拿出當年你在大學裡參加辯論賽時的鎮定自若,參加卡拉OK比賽時的風姿綽約,還有參加百米跑比賽時的颯爽英姿,告訴自己:我永遠是最棒的!2、形象精幹簡潔改變心情不妨從改變形...

  • 白領麗人護眼抗疲勞妙招

    白領麗人護眼抗疲勞妙招

    眼睛是每個人的心靈之窗,對女性來說更是如此,每個女人都希望有一雙明亮清澈的眼眸,但是女性在工作中常常都必須面對電腦,而很多時候用眼時間過長,導致眼部疲勞,眼睛問題跟隨著女性衍生出來,如何能讓自己眼睛舒服抗擊疲勞呢?上...

  • 白領麗人當心著裝中的健康殺手

    白領麗人當心著裝中的健康殺手

    白領的著裝一般比較正式,高跟鞋,緊身內衣,絲襪等等,這些卻是健康的殺手,到底是怎麼回事呢?殺手1:緊身內衣很多在辦公室裡做文員的女孩子喜歡用被戲稱為鳥籠子的那種緊身內衣。的確,那樣的束身衣穿上的效果與眾不同,很容易就可...

  • 白領麗人需“食”分注意

    白領麗人需“食”分注意

    白領麗人多為中、青年女士,經濟條件好、社交活動多、夜生活頻繁,可導致身體透支,因營養不平衡而影響身體健美。因此,白領女性尤應注意做好日常膳食調理工作。1、健腦飲食白領女性在工作中由於精神壓力較大,易覺疲勞,可出現...

  • 白領麗人9大養生法緩解壓力

    白領麗人9大養生法緩解壓力

    1、深呼吸用深呼吸來緩解壓力,可以說是最便捷的養生方法,適合每個人、隨時、隨地進行。基本方法:坐或站在一個放鬆的位置;緩慢地從鼻子吸氣,默數5下,每秒1下,感覺新鮮的氣充滿腹腔和胸腔,鼓起肚子,張開胸膛;屏氣,默數5下,感覺新...

  • 白領麗人喝湯養生的七妙訣

    白領麗人喝湯養生的七妙訣

    對於女性而言,她們與湯有不解的情緣,喜歡聞靚湯的得法,也用靚湯來調養自己的身體。而且,有些小病可以用喝湯療法哦!快來看看吧!湯,是各種食物中最鮮美可口、富有營養並容易消化的品種之一。如果你沒有喝湯的習慣,那就趕緊行動...

  • 白領麗人日常膳食調

    白領麗人日常膳食調

    白領麗人擁有著讓人羨慕的工作環境、優厚薪金。殊不知她們每天都面臨著巨大的壓力。白領們工作及社交活動都十分頻繁。所以就更應注意做好日常膳食調理工作。一、健腦飲食:首先,應多食含氨基酸的魚、奶、蛋等食物。其次...

  • 白領麗人 小心四大“職業病”

    白領麗人 小心四大“職業病”

    隨著高科技的普及,一些電子產品逐漸走進我們的生活,尤其是辦公室上班族,基本一天都在對著電腦,我們都知道電腦有輻射,但是我們也沒有辦法,總是要工作的,既然我們不能避免這些,那我們就要防護,儘量把這些電子產品對我們身體的傷...

  • 白領麗人24小時護眼錦囊

    白領麗人24小時護眼錦囊

    白領麗人24小時護眼錦囊白領麗人24小時護眼錦囊一天的開始,應以最明亮的雙眼來迎接攝影師挑剔的鏡頭。1、如果覺得眼部浮腫,將一茶勺的鹽溶於一杯暖水中,把棉花浸溼後壓幹水分,敷在眼睛上數分鐘,就能有效減低浮腫。2、清晨...

  • 白領麗人將工作變成樂趣的八大要素

    白領麗人將工作變成樂趣的八大要素

    白領麗人將工作變成樂趣的八大要素白領麗人將工作變成樂趣的八大要素1、穿對服裝。開啟你的衣櫃,將所有服裝仔細分類,無論是大型會議,還是生日聚會,應在不同場合穿最適合的衣服。2、保持笑容。經常微笑,人的心情也會隨之變好...

  • 聰明加美麗 白領麗人飲食寶典

    聰明加美麗 白領麗人飲食寶典

    聰明加美麗白領麗人飲食寶典聰明加美麗白領麗人飲食寶典健腦飲食:首先,應多食含氨基酸的魚、奶、蛋等食物;其次,多食些富含維生素C的食物,如水果、蔬菜和豆類等;再次,適當補充含磷脂的食物如蛋黃、肉、魚、白菜、大豆和胡蘿...

  • 白領麗人所最需要的8大營養素

    白領麗人所最需要的8大營養素

    據調查,儘管人們越來越注意飲食均衡,還是有許多女性無法從日常飲食獲得全部必須的營養。以下列出女性最需要的8大營養素、每日最佳用量和最佳來源:1葉酸,攝入量400微克,最佳來源:蘆筍、椰菜、麥片。2維生素B6,攝入量1.5毫克,...

  • 盤點白領的心理問題:白領麗人好心苦

    盤點白領的心理問題:白領麗人好心苦

    盤點白領的心理問題:白領麗人好心苦盤點白領的心理問題白領麗人好心苦工作好、收入高的白領女性,不少人日子過得並不開心。自卑、寂寞、怕老、追求變態美,是白領女性常見的心理問題。白領女性常見的心理問題很多,如處理不...

  • 五妙招呵護白領麗人心理健康

    五妙招呵護白領麗人心理健康

    白領麗人若想達到修德養性、養生保健之目的,首先就得從調整心態,保持心理健康做起。有以下五種心理保健術值得推薦。一、友善術美國著名精神病專家雷斯福·威廉斯研究發現,易生氣和易妒嫉的女性比性格沉穩冷靜、信...

  • 白領麗人之三大苦悶薪情

    白領麗人之三大苦悶薪情

    白領麗人之三大苦悶薪情白領麗人之三大苦悶薪情心理茶室●心理委屈症:總覺得自己懷才不遇,有失落感。表面上看,薪情苦悶的人爭的是薪水,因為錢在某種程度上證明了一個人的能力。如果你心氣很高可總是薪水不高,難免會有懷才...

  • 白領麗人生活中的五大危機

    白領麗人生活中的五大危機

    白領麗人生活中的五大危機調查顯示,56%的女性處於長期機械忙碌的工作中,無法對自己的興趣、水平、能力、薪資期望、心理承受度等進行全面分析,進而做出較為準確和理智的職業規劃。當你每一天盲目地奔走在從家到單位的兩...

  • 絕招 助白領麗人走出“天然呆”

    絕招 助白領麗人走出“天然呆”

    目錄第一章:白領麗人走出來告別天然呆第二章:六大心病困擾都市白領第三章:白領麗人的心理保健術如今的許多白領們由於工作眼神裡繁忙及工作壓力大,導致她們把更多的精力放在網路上,以此來緩解自己的情緒,與人就留卻很少,這樣...

  • 白領麗人常見的穿衣隱患

    白領麗人常見的穿衣隱患

    白領麗人常見的穿衣隱患白領麗人常見的穿衣隱患殺手1:高跟鞋很多人都只看到白領麗人光鮮亮麗的外表,但其中的痛苦卻只有她們自己能夠體會。特別是在高跟鞋的問題上,就有說不清的各種痛苦,相信很多女性都有體會,有被崴過腳...

  • 白領麗人 5種症狀要重視

    白領麗人 5種症狀要重視

    常年無休止的工作和因工作帶來的緊張壓力正在侵擾女性身體。如出現以下症狀,要引起你的格外重視:◇頭痛症狀:經常一跳一跳的頭痛,或像有東西纏著頭部般絞痛,並伴有眩暈現象。原因:工作中用眼過度、長時間專注於電腦螢幕、睡...

  • 白領麗人的心理保健術

    白領麗人的心理保健術

    白領麗人的心理保健術白領麗人的心理保健術一、友善術美國著名精神病專家研究發現,易生氣和易妒嫉的女性比性格沉穩冷靜、信任他人的女性死亡的可能性要高出4倍,由此而引出對同伴不友善女性更易早卒的結論。這是因為,友...

  • 白領麗人的飲水排毒法

    白領麗人的飲水排毒法

    工作壓力的驟然增加以及生活節奏的加快,使很多人在短時間內都不能很好的適應,以至於人體產生了一些不適應的症狀。特別是一些長期久坐於電腦桌前的白領麗人,長期的不運動致使體內堆積了大量的毒素,因此而導致便祕、痤瘡、...

  • 白領麗人 健康飲食每“食”每刻

    白領麗人 健康飲食每“食”每刻

    目錄第一章:白領麗人每食每分第二章:白領如何更好的飲食第三章:白領飲食上十大奪命惡習白領們每天忙於緊張的工作,腦力勞動加身體力行使得健康存在危機。如果加之不良的飲食習慣,健康將無從保證,因此白領應該注意健康飲食。...

  • 白領麗人提防“計算機面板”

    白領麗人提防“計算機面板”

    白領麗人提防計算機面板大多數職業女性已經習慣這樣的生活,一早衝進辦公室頭件事就是開啟電腦,一天工作從此開始。回家後不少女孩仍要在電腦前流連,本來光滑漂亮的肌膚被難看的計算機面板悄悄取代——直到這時...

  • 白領麗人最需要的八種營養

    白領麗人最需要的八種營養

    白領一直是人們矚目的焦點。她們不僅年輕靚麗,而且事業有成,讓許多人羨慕不已。可是,在這些光環背後,巨大的工作壓力卻使她們不得不告別規律的生活——三餐不按時,在外就餐營養差都成為健康隱患。飲食和工作一樣...

  • 白領麗人發胖的元凶——錯誤午餐

    白領麗人發胖的元凶——錯誤午餐

    西式快餐:一餐飯吃下熱量比一天所需熱量還要多。一克油能提供9千卡熱量,以油炸和油煎肉食為主食的西式速食含油量最高,因此,速食是含熱量最高的食物。一個大漢堡或三明治就含了六百至一千卡的熱量,而一餐大小三塊炸雞就含...

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