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  • 健美運動飲食食譜參考

    健美運動飲食食譜參考

    相信有很多的男性朋友們都會通過健身運動的方式來讓自己變得更加強壯,以及能夠更好的塑造身體的曲線。的確,在健身的過程中達到健美的效果,所以健身和健美是不可分割的一個整體。除了通過運動健美,在飲食中也需要特別的注...

  • 輔助降血糖菜譜 血糖高食譜都有哪些

    輔助降血糖菜譜 血糖高食譜都有哪些

    現在很多人都被血糖高困擾著,不管是老人還是年輕人面對這種症狀的的時候大部分都會選擇藥物治療,但是老人們都說著這樣一句話是藥三分毒,那麼要怎樣才能健康的控制血糖呢?下面我就給大家介紹一下血糖高的食譜都有什麼?膳食...

  • 嬰幼兒食譜 吃出健康寶寶巧手媽媽學起來

    嬰幼兒食譜 吃出健康寶寶巧手媽媽學起來

    隨著嬰幼兒的長大,媽媽的母乳已經漸漸少了,需要給孩子加以輔食,但不是所有的食物是都適宜成為寶寶輔食,那麼,嬰幼兒食譜有哪些?6個月寶寶輔食食譜的製作方法有哪些?下面為您介紹寶寶輔食製作方法!目錄1、嬰幼兒食譜有哪些2、...

  • 什麼減肥食譜最有效呢

    什麼減肥食譜最有效呢

    擁有一套有效的減肥食譜是很多肥胖的朋友都希望的,因為減肥的朋友都知道減肥的路程是十分辛苦的,特別是對於愛吃的朋友,老是控制不住想吃東西,其實減肥不一定要節食,只是需要稍微的控制一下,給自己制定一套營養有效的減肥套...

  • 月經過後吃什麼養顏 推薦兩款養顏食譜

    月經過後吃什麼養顏 推薦兩款養顏食譜

    月經是女性的一個特殊時期,一個月中總有幾天不舒服的日子,月經期也是女人很重要的排毒過程。因為一部分髒物會隨著經血一起排出來。月經期食慾可能不振,還可能出現便祕或者拉肚子等情況,所以在經期的那段時間內,女性的面板...

  • 女性朋友們吃枸杞子不僅可以滋補身體 推薦兩款枸杞子相關食譜

    女性朋友們吃枸杞子不僅可以滋補身體 推薦兩款枸杞子相關食譜

    人們都知道枸杞子是一種很不錯的滋補調養的食物,不少人在烹飪滋補的菜餚時,總會適當加些枸杞子一起烹煮,來增加營養。女性朋友們吃枸杞子不僅可以滋補身體,還可以延緩衰老,因此女性朋友們在日常生活中多吃一些枸杞子相關的...

  • 大部分女性都是一些寒性體質 推薦3款調理體寒的食譜做法

    大部分女性都是一些寒性體質 推薦3款調理體寒的食譜做法

    有一句話說過,十女九寒,大部分女性都是一些寒性體質。我們可以觀察周圍的女性朋友,可能很多人都有健康的問題,尤其是痛經特別常見。其實體寒並不影響正常生活,而且好多人都覺得體寒非常正常,所以就不怎麼當回事,但是這種想法...

  • 運動減肥增肌食譜是什麼?

    運動減肥增肌食譜是什麼?

    運動具有很好的減肥作用,在通過運動減肥的時候,也應該要制定一套科學合理的食譜,這樣不僅僅能夠減少脂肪的攝入量,控制進入到身體裡的熱量,同時也可以適當的吃一些能夠幫助身體增長肌肉的食物,讓身體的肌肉變得更加緊實有力...

  • 健康對於人類來說是非常重要 維護女性健康的早晨食譜介紹給你

    健康對於人類來說是非常重要 維護女性健康的早晨食譜介紹給你

    相信每個女人都有一個永遠年輕的夢,想要保住自己年輕的容顏,那麼怎樣才可以延緩衰老呢?其實生活中的許多食物就有幫助我們保持年輕的效果哦,你們知道女性飲食應該怎麼搭配麼?女性健康飲食應該包括哪些食物呢,怎樣才能保證...

  • 西洋參的養生食療食譜

    西洋參的養生食療食譜

    隨著社會生活條件的提高,人們是越來越注重養生方面的東西了,不僅外在養生,去SPA養生館,還有就是一些食療養生也很受關注。很多人都知道西洋參是一個很補的食材,在很多地方都有用途,那麼西洋參是怎麼做到養生的效果呢?都有哪...

  • 日常紅棗食譜養出女性好容顏

    日常紅棗食譜養出女性好容顏

    日常紅棗食譜養出女性好容顏日常紅棗食譜養出女性好容顏,紅棗是我們經常吃的一種食材,是一種可以補氣血的食材型別哦,適合身體虛弱需要滋補的群體。下面跟著小編一起來看看日常紅棗食譜養出女性好容顏,希望對你有用!日常紅...

  • 對抗中年男性脫髮的食譜

    對抗中年男性脫髮的食譜

    對抗中年男性脫髮的食譜一、肝腎陰虛者肝腎陰虛者,頭髮成片脫落,進行性加重,髮質乾枯,常伴有頭暈、失眠、五心煩熱、睡覺時出汗、腰膝痠軟等不適,女性可有月經不調,男性則伴有遺精。食療原則為滋補肝腎、養血生髮。推薦食物...

  • 腎臟是人體非常重要的一個部分 5款超有用的補腎食譜

    腎臟是人體非常重要的一個部分 5款超有用的補腎食譜

    我們都知道,腎臟是人體非常重要的一個部分,對人的生殖與成長髮育特別有影響。隨著經濟的快速發展,人們越來越不注重健康科學的生活習慣,使之腎氣漸衰,身體體質自然也會不好,易生病。那麼吃什麼可以補腎呢?補腎菜又該怎麼做呢...

  • 生酮飲食21天食譜

    生酮飲食21天食譜

    生酮飲食21天食譜:生酮飲食指的是飲食結構中不含碳水化合物或者碳水化合物的量很少。第一天早餐:水煮菠菜、牛奶、1個雞蛋、1杯黑咖啡,午餐:雞胸肉沙拉、1杯黑咖啡、小番茄,晚餐:煎牛排或番茄燉牛肉、煮什錦菠菜。第二天同...

  • 從飲食上下手保健祛除乾燥 四款保健食譜推薦

    從飲食上下手保健祛除乾燥 四款保健食譜推薦

    天氣也比較乾燥,身體出現了不適的反應,各種傳染病、便祕、上火等,因此需要及時保健身體,小編建議從飲食上下手保健祛除秋燥。那麼吃什麼祛除乾燥呢?別急,接下來小編為大家推薦四款保健食譜,有助大家祛除乾燥。希望可以幫助到...

  • 白菜藥用食譜及可治木薯中毒

    白菜藥用食譜及可治木薯中毒

    [性味]味甘,性微寒。[功用主治]清熱除煩、解渴利尿、通利腸胃、清肺熱。用於感冒、百日咳、消化性潰瘍出血、燥熱咳嗽、咽炎聲嘶、解木薯中毒等。[臨床應用]治木薯中毒:鮮白菜、生蘿蔔各1200克,用涼開水洗淨,切碎搗爛絞汁...

  • 3天瘦4斤的減肥食譜

    3天瘦4斤的減肥食譜

    【第一天】早餐:花生醬土司一片、柚子半個。午餐:水漬鮪魚110公克(除去多餘的油油水水)、全麥土司1片。晚餐:瘦肉40公克(雞肉、豬肉或牛肉)、豆子1杯、中蘋果半個、低脂香草冰淇淋半杯100克。【第二天】早餐:水煮蛋1個、...

  • 肉蓯蓉食譜有哪些

    肉蓯蓉食譜有哪些

    說到肉蓯蓉,想必大家並不是特別瞭解。其實肉蓯蓉是一種寄生在沙漠樹木梭梭根部的寄生植物,從梭梭寄主中吸取養分及水份。素有“沙漠人蔘”之美譽,具有極高的藥用價值,是中國傳統的名貴中藥材。肉蓯蓉在歷史上就被西域各國...

  • 高血壓吃什麼 5款高血壓食譜吃出健康好身體

    高血壓吃什麼 5款高血壓食譜吃出健康好身體

    隨著經濟的快速發展,我們的生活條件也大幅度提高,而飲食也越來越好的同時,也帶來了很多的疾病,高血壓就是來勢最凶猛的一種疾病。在醫院看病的時候,醫生這個不讓吃,那個不能吃,導致很多的高血壓患者每天都在惆悵該吃些什麼。...

  • ​高蛋白食譜和功效都有哪些呢?

    ​高蛋白食譜和功效都有哪些呢?

    大家都知道,蛋白質對我們的健康有很大的影響,而我們日常的生活食材中也有很多蘊含著豐富的蛋白質。但很多人對此卻不甚瞭解,那麼高蛋白食譜和功效都有哪些呢?今天就讓我們一起來了解一下吧:蛋白質(protein)是生命的物質基礎,...

  • 夏季減肥食譜

    夏季減肥食譜

    隨著天氣越來越炎熱,炎熱的夏季開始到來,愛美的女性紛紛穿上可以更好展示自己身材的衣服,不過如果身體過於肥胖的話,那麼再好看的衣服穿在身上也好看不了,所以對於愛美的女性朋友來說,夏季除了漂亮的衣服,最關心的話題莫過於...

  • 海帶減肥食譜 營養瘦身又排毒

    海帶減肥食譜 營養瘦身又排毒

    海帶是鹼性食品,其熱量非常低,富含葉綠素,常吃能燃燒脂肪,而且它含有大量粘液,是一種非常健康的減肥食品,本站小編蒐集了幾款有利減肥的海帶食譜,希望能助你健康瘦身!海帶含有葉綠素,它能讓機體代謝技能增強,提高脂肪燃燒率。同...

  • 減肥總是瘦不下來的甩肉誤區 能夠有效減肥的瘦身食譜

    減肥總是瘦不下來的甩肉誤區 能夠有效減肥的瘦身食譜

    在減肥的過程中,相信很多人都會有這樣的疑問:為什麼無論我怎麼努力都瘦不下來,無論是節食還是運動都沒辦法讓我的體重下降。這個時候很多人就會變得很焦慮,甚至徹底放棄了減肥。所以今天本站的小編就給大家帶來了你減肥的...

  • 寶寶五個月輔食食譜

    寶寶五個月輔食食譜

    寶寶五個月的時候尤其要注意日常飲食,我們都知道嬰兒需要照顧的方面有很多,我們必須費心費力搭配好嬰兒的飲食,又由於我們母子情深的關係,很多嬰兒出生後面臨的一大問題就是飲食問題,很多媽媽們更是把嬰兒輔食食譜看的非常...

  • 電餅鐺食譜

    電餅鐺食譜

    電餅鐺可以做五香蔥油餅、煎雞蛋、煎肉、做牙籤肉、煎魚、煎蝦等。電餅鐺五香蔥油餅做法:1、準備好材料:麵粉白芝麻香蔥粒五香粉等。2、麵粉用燙水攪拌成比較粘手的麵糰,蓋蓋子鬆弛半小時以上,在臺面上灑適量的麵粉(防粘)揉...