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  • 五種體質各有瘦身減肥法

    五種體質各有瘦身減肥法

    同樣減肥,別人都已經瘦了很多斤,自己的體重一點變化也沒有,這是為什麼呢?今天,我們就來教你通過調理體質來減肥吧。以下五種是最難減肥的:平和體質:特徵:體形勻稱、健壯,性格隨和開朗。這一類人是最健康的,不過一旦發胖,就是全身...

  • 走路減肥法 每天瘦一點

    走路減肥法 每天瘦一點

    走路每個人每天都在進行,走路同時還能減肥,一起暴走吧!第一、加大每一步的步幅如何走路減肥呢?首先要把背腰挺起來,儘量做到挺胸,兩腳10個腳趾朝向行走的方向,每一步都用腳趾頭用力去走。每一步都要讓全身的肌肉運動起來,要有...

  • 跳繩跑步減肥法有哪些

    跳繩跑步減肥法有哪些

    目前來說運動減肥是最健康的減肥方法,這種方法要比節食和減肥藥減肥要好的多,不會對於自己的身體造成什麼樣的損傷,但是這種方對於減肥的人們有一定的毅力,要懂得堅持才能夠獲得成功,並且在運動減肥的時候不能夠只參加一種...

  • 介紹幾招簡單有效的瑜伽減肥法

    介紹幾招簡單有效的瑜伽減肥法

    運動是減肥最好的方式之一,而瑜伽是生活中許多女性都會選擇的一種鍛鍊方法。那麼哪些瑜伽能幫助我們有效的減肥呢?下面給大家介紹簡單有效的瑜伽減肥法,供大家參考。犁式仰臥在地上,雙腿併攏伸直,雙手置於體側,掌心貼地。慢...

  • 有什麼心理暗示減肥法 你不知道的另類心理減肥法

    有什麼心理暗示減肥法 你不知道的另類心理減肥法

    在減肥的道路上,我們肯定有過因為太難了想放棄的想法。但你知不知道,如果你能堅持下來那將會是另一片天地。其實有效的心理暗示也是能減肥的,而且還有一些與眾不同的減肥方法,快跟著本站的小編一起來看看吧。心理暗示減肥...

  • 1周減7斤 李孝利的健康生食減肥法

    1周減7斤 李孝利的健康生食減肥法

    李孝利是韓國最紅最火的性感明星。她是被稱為擁有夢一樣的美妙身材的女性。她的熱力四射和狂野的性感,不管是韓國還是國內都一樣的受歡迎哦。李孝利有時候也會一不小心胖起來,但是她有一套快速減肥的方法,一週就能快速瘦...

  • 汗蒸減肥法效果怎麼樣?

    汗蒸減肥法效果怎麼樣?

    你還在為減肥而發愁嗎?不少美眉看到自己身上的贅肉都不堪入目,不忍直視啊,在這樣的情況下要想擁有一個苗條的身材,還真是需要付出點努力才可以的,畢竟體內多餘的脂肪也不可能自行揮發掉的,不過現在能夠起到瘦身作用的方法有...

  • 臉部特徵減肥法 你的臉告訴你該吃什麼

    臉部特徵減肥法 你的臉告訴你該吃什麼

    你的臉就是你身體的預告牌。在臉上,寫滿了你的飲食,健康以及情感方面的資訊。最為新鮮的營養減肥資訊,就是和明星們對應臉部特徵,找到胖的理由,並尋求適合你的減肥方法。一:面板乾燥型面板乾燥型面子說:面板乾燥、頭髮比較沒...

  • 一種在睡覺的時候都可以瘦的減肥法 懶人減肥法大全

    一種在睡覺的時候都可以瘦的減肥法 懶人減肥法大全

    減肥真的是一個很煎熬的過程,不僅僅要控制飲食,還要付出運動和汗水。所以很多人都是有想減肥的心,沒有減肥的意志力。聽說有一種減肥的方法,在睡覺的時候都可以減肥。可以說是懶人減肥法了。快跟著本站的小編一起來看看吧...

  • 八個減肥法讓你不花一分錢

    八個減肥法讓你不花一分錢

    現在的MM們都會有著身體發胖的趨勢,怎樣才能讓自己保持好的身材呢?市場上的減肥產品價格不菲,一般的人恐怕是很難承擔,小編為你減肥方法可以讓你們不花一分錢,輕鬆減肥。趕快來學學吧!原地跑見效點:緊實大腿肌肉在室內或過道...

  • 夏季又到了秀身材的時候 推薦4種減肥法請收好

    夏季又到了秀身材的時候 推薦4種減肥法請收好

    夏季,胖美眉為此煩擾不已。如何才能減掉一身的贅肉?今天在這裡為大家介紹4個有效的奇招,助你一臂之力,你在盡情享瘦。想要知道答案,跟著本站的小編來看看吧!夏季女人該如何減肥1、堅持游泳這項運動是天熱時很多人都會選的,...

  • 來看看晚間西紅柿減肥法

    來看看晚間西紅柿減肥法

    晚間西紅柿減肥法並沒有規定你要如何吃西紅柿,你可以簡單地把西紅柿當水果生吃,也可以做成自己喜歡的西紅柿料理,相當簡單。不過,各位mm注意哦,煮熟後的西紅柿含番茄紅素居然是生西紅柿的1.6倍,所以還是儘量把西紅柿煮熟了...

  • 生薑紅茶減肥法 世界四大紅茶

    生薑紅茶減肥法 世界四大紅茶

    到了寒冷的冬季,不少人特別是女性,寒症的症狀就最發明顯,特別是體溫過低,影響新陳代謝,脂肪也燃燒不起來,易胖體質就很難改善哦!我們推薦生薑紅茶減肥法,讓生薑和紅茶為你升高體溫,加速代謝才能慢慢變成易瘦體質哦!生薑紅茶減肥...

  • 快感荷爾蒙心理減肥法 狂減17斤一想就瘦

    快感荷爾蒙心理減肥法 狂減17斤一想就瘦

    不想節食、不想運動、不想吃減肥藥,就來試試心理減肥方法吧。找出你過食背後的動因,通過心理干預,並不斷地暗示,讓你想瘦就瘦,快速減肥17斤不反彈。如何做好心理減肥?快感荷爾蒙是心理減肥法成功的關鍵,因此,肥胖者應先努力尋...

  • 蕭亞軒減肥法 兩週減掉12斤

    蕭亞軒減肥法 兩週減掉12斤

    蕭亞軒的性苗條身材一直都俘獲了歌迷的心,曾經肥胖的她是哦用什麼樣的方法呢?下面一起來分享蕭亞軒的減肥經驗,跟著她一起瘦身。Elva瘦身妙招看著她纖細的身形,你一定不會相信Elva是個不忌口的人,大家會吃的麻辣鍋、炸物、...

  • 大米飯也能減肥?主食減肥法

    大米飯也能減肥?主食減肥法

    近年來,減肥成了一個熱門話題,不論男女,各種減肥妙方層出不窮。但要論最健康,最環保無害的減肥方法,那便是食療法了。一來它本身就是無害的,二來,它可以補充人體所需的物質。其實主食減肥法是多種多樣的,食譜不同所以就會不一...

  • 蘋果豆漿減肥法

    蘋果豆漿減肥法

    一顆小小的蘋果有很多的好處和用處,豆漿和蘋果一起混合達到減肥的效果,想要減肥的朋友們不能錯過這篇文章,還在為減肥而煩惱嗎?還在因為瘦不下來而盲目的節食甚至吃減肥藥嗎?現在知道這個蘋果減肥的方式健康的減肥才不會傷...

  • 4個健康減肥法

    4個健康減肥法

    土豆減肥法,睡前減肥法,魔芋減肥法,每週1-2天做適量運動等4中減肥法都是健康的減肥法。據體如何做,就一起來看看。1:土豆減肥法許多韓國明星都用的土豆減肥法,是在韓國頗為盛行的一種減重方式,有些人可能認為土豆的卡路里偏...

  • 明星減肥法 分享十大女明星越吃越瘦祕方

    明星減肥法 分享十大女明星越吃越瘦祕方

    想知道明星減肥時越吃越瘦的減肥方式嗎?現在就來分享十大女星越吃越瘦的減肥方式,教你明星減肥法,讓你也能像這十大女星一樣,擁有苗條身材。如果你以為整個娛樂圈的女星都為了上鏡好看而一忍再忍,那麼你就錯了,事實上,追求骨...

  • 懶人減肥法 輕輕鬆鬆減掉肉

    懶人減肥法 輕輕鬆鬆減掉肉

    說起心理學感覺很神奇吧!其實心理學也可以減肥!嗯!更神奇了吧!小編看了一下,感覺還是有些道理的,其實它比較適合懶人減肥的,不信你過來看看!心理學在中國古代叫心學,聽著是一門很抽象很玄乎的門類,在這裡用到減肥上了,如果感興趣...

  • 王珞丹獨創減肥法

    王珞丹獨創減肥法

    北京電影學院2001級表演系本科王珞丹,憑藉電視劇《奮鬥》一舉成名!也許大家都不會對這個率真,直爽,有點大大咧咧的女孩感到陌生吧!王珞丹除了演戲精湛,在身材保養方面也有一手。《杜拉拉昇職記》熱播,王珞丹又火了一把。下面...

  • 超簡單 喝礦泉水都能瘦的七種日式減肥法

    超簡單 喝礦泉水都能瘦的七種日式減肥法

    日本女性似乎都是身材嬌小、小鳥依人型的,很少能看到體型偏胖的日本美女。其實這跟他們的飲食習慣是分不開的,只要你遵守以下日式減肥食譜的基本守則,就能夠快速瘦身達9公斤哦。1.礦泉水為了補償減肥中的營養不均衡,每天...

  • 蜂蜜配生薑減肥法

    蜂蜜配生薑減肥法

    蜂蜜配生薑減肥法是屬於食療減肥中的一種,由於蜂蜜的獨特味道和特殊療效,再加上生薑的辛辣效果,使得這兩種看似不相容的材料煥發出不一樣的色彩!就目前市面上流傳的關於減肥的食療飲品中,蜂蜜配生薑以其別具一格的搭配和顯...

  • 過午不食加運動的減肥法是什麼樣的

    過午不食加運動的減肥法是什麼樣的

    我們都知道佛教修行的時候,講究過午不食。在現代生活中,很多人減肥的時候也會採用過午不食的方法。他們認為過午不食還是不夠,因此在生活中還要加上運動這一情況。為了更好的減肥,我們需要認識一下這一減肥法。那麼到底過...

  • 9個讓你想不到的意志減肥法

    9個讓你想不到的意志減肥法

    意志也可以減肥?是的,新聞報道,有一女子每晚對著鏡子裡面的自己,不停的進行語言的提醒,在潛意識裡不斷告訴自己減肥!結果一個星期裡減重13斤,小夥伴是不是很驚訝了……其實你也可以的!1.其實你吃的根本不夠減肥不瘦是因為吃的...