兒童電視迷易患心臟病
英國心臟病基金會警告,老泡在電視機前的年輕新一代,長大後大有可能要面對患上心臟病的危機,除非這些兒童“電視專家”多做運動及遵照較健康的飲食模式,否則會有愈來愈多人年紀輕輕便死於冠心病。
基金會發表的一份報告顯示,超過三分之一英格蘭及威爾士地區的兒童,未達建議的最低運動量,其中數青春期少女最不活躍。
基金會發言人表示:“年輕猝亡率近年持續下降;但隨著兒童缺乏運動,數字勢將再次上升,因此我們是時候要作出行動改善扭轉這情況。”
目前,肥胖被公認為日趨嚴重的青少年問題,少年人大都花大量時間看電視或玩電腦,並愛好快熟、營養差的“垃圾食物”,導致身體健康差劣。
為對抗患上心臟病的危機,當局建議5至18歲的青少年,每天至少做一個小時適度運動,如踏腳車,跑步,跳舞或其他競技運動等。
-
不良飲食習慣使兒童變遲鈍
所謂良好飲食習慣,是指飲食習慣能把平衡膳食的四條基本原則即食物多樣化、均衡性、適量和個體化原則,全面貫徹落實到日常的飲食行為中去,並使這種飲食行為演變為自己的習慣。不良飲食習慣使兒童變遲鈍兒童生長髮育快,尤其表現在大腦發育上,大腦支配兒童聽、說、看、...
-
一個好家長需謹記的“四大基本原則”
目錄:第一章:一個好家長需謹記的四大基本原則第二章:把握孩子成長的關鍵期第三章:人到中年須具備的修養孩子教育一直是家長們津津樂道的話題,有的孩子乖巧,有的孩子調皮,有的孩子叛逆生……其實孩子的好壞多與家長的教育有關係,那麼如何做一個好的家長呢?做...
-
九妙招從小培養孩子情商 獲得成功的關鍵
一、教孩子學會生存技能有一個故事,說的是一群在山裡野餐的小孩子迷路,在潮溼飢餓中度過了恐怖的一夜,他們無望地失聲痛哭,人們永遠也找不到我們了,一個孩子絕望地哭泣著說,我們會死在這兒。然而,6歲的伊芙雷站了出來,我不想死!她堅定地說,我爸爸說過,只要沿著小溪走,小溪...
-
注意小兒飲食習慣 否則會引起胃炎
有些人認為胃炎是中青年、老年人的專利,小孩子凡事不愁,怎麼能患胃炎呢,其實不然。據資料顯示,小兒胃炎已成高發趨勢,多發生於學齡前兒童及國小生,並有明顯的家庭聚集性。小兒慢性胃炎最常見的症狀是反覆腹痛,腹痛多為持續性隱痛或陣發性痙攣性腹痛,可發生在餐前或餐後...