電子產品影響學生脊椎發育
電子產品影響學生脊椎發育
智慧手機、平板電腦等電子產品風靡全球,近年來連學生也加入“低頭一族”。據新加坡“聯合早報網”9月2日報道,一項調查發現,超過80%的10至15歲的學生使用智慧手機,其中30%的學生每日用1至4小時玩手機,近80%學生在玩手機時感到不適,如頸痛、肩痛及手指痛等。醫生指出,學生如果持續長時間使用電子產品,會影響脊椎發育,建議家長鼓勵子女使用電子產品滿45分鐘,就要做伸展運動,以防止疼痛出現。
物理治療學會從2011年至今,分別針對465名18至50歲成年人,以及582位10至15歲的學生展開調查,研究他們使用手提電子產品的習慣及對健康的影響。
調查顯示,84%學生有定期使用智慧手機,與90%成人使用智慧手機的比例相當接近。其中有30%的學生每日花1小時至4小時玩手機。
研究也顯示,不少成年人及學生,因為長時間使用電子產品,包括智慧手機、平板電腦及遊戲機,導致頸痛、肩痛、手腕及手指種種不適。當中有70%成年人出現頸痛症狀,有肩痛及手指不適的人分別佔65%和46%。而學生當中,有高達80%人表示在玩電子遊戲時感到頸痛,34%人出現肩痛,逾半學生指感到手指痛。
專家表示,雖然調查中使用智慧手機的學生群體與成人群體相比比例較低,但這些學生都處於發育期中,情況不容忽視。她指出,近年來智慧手機普及度甚高,連學生也能擁有一部智慧手機,但學生過分沉迷電子遊戲,長時間使用手機,會影響未來成長。她解釋說,因為學生處於發育時期,骨頭內的軟骨等細胞組織未完全成熟,特別容易受傷,若長期低頭玩手機,會造成脊椎變型。
專家還指出,新型號的智慧手機,多數需要用手指在螢幕中快速滑動,同時需低頭注視,若長時間這樣,會令手指及肩頸出現痛症。國際有標準指,若使用電子產品超過4小時,身體部位出現不適的可能性則會增加,勸家長留意子女,切勿沉迷使用電子產品。該研究員也提醒民眾,每用45分鐘電子產品,就要做伸展運動活動筋骨,或可在使用電子產品時,將手機置於檯面玩遊戲;而在沒有桌子的情況下,則可用手袋墊高手機螢幕,令螢幕儘量抬高,防止長期低頭導致的肩頸疼痛。
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