八成學習困難的學生與心理壓力有關
80%學習困難的學生與心理壓力有關,長期焦慮對健康有害。記者昨日從市衛生局獲悉,本週末衛生部門將舉行兩場關於心理健康的公益講座,講座內容涉及心理健康與學習能力以及焦慮與自我心理調節。主講人為省心理測量與評估師專業委員會常委趙長江。
“要保障學習能力不斷提高,其成功的前題,需要有健康的心理。目前,80%學習困難的學生與心理壓力有關,解決了壓力,就解決了學習的困難。”趙長江認為人處於高興的情景,內心安靜、肌肉舒適、放鬆時,學習成績明顯提高;然而,處於惱怒、不快情景的學生,肌肉緊張、心緒不穩、心跳加快,學習成績明顯下降。《關注心理衛生,增進學習能力》講座主要的目的,就是讓市民知道怎麼樣把自己推向能力十足、保障積極進取、快樂學習的心理狀態。“焦慮已成現代人的生活常態,長期的焦慮,有損身心健康。妥善解決壓力既是形勢所迫,更是個人健康所需。此外,趙長江表示,將通過《焦慮與自我心理調節》講座,從心理學的角度來談焦慮情緒的深層原因,就業焦慮、婚姻焦慮、媒體焦慮、頻頻考核、知識焦慮、資訊焦慮等是如何形成的,以及如何來調整等都給予了具體的方式方法,讓市民能自我管理與積極行動,注重心理健康,擺脫焦慮,從而提高生活質量。
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