如何減少青少年心理障礙
已經成為青春期青少年一種主要的情緒,如何減少青少年心理障礙。有些心理學家將青少年時期稱為危險期、風暴壓力期或狂飆期,那麼青少年出現這一心理究竟有何原因。
他們要獨立,但不能放棄依賴,如何減少青少年心理障礙。一方面,隨著獨立意識的增長,青少年向成人發表了“獨立宣言”,另一方面,他們又反感兒童時代與成人形成的依附關係。為了剪斷這種關係,他們採取了對抗或反抗的方式,目的不僅是抗拒權威,更重要的是展示自己的存在。
他們要封閉,但又需要開放陪伴,如何減少青少年心理障礙。青少年不再像兒時那樣外露與直爽,尤其不願意與父母、老師交談,表現出較強的封閉性。但同時他們又在不斷地尋找能推心置腹的知己,渴望向他們敞開心扉,得到同齡人的同情、理解與支援。
他們要勇敢,但時常又有怯懦相隨,如何減少青少年心理障礙。在某些情況下,青少年為了證明自己的成熟,表現出“初生牛犢不怕虎”的行為。但當他們面臨缺乏經驗的情景或認為自尊感將面臨考驗時,又會出現退縮和怯懦的表現,比如,羞答答、臉紅等。
他們要高傲,卻與自卑形影不離,如何減少青少年心理障礙。青少年由於受自我認識、自我體驗與自我評價能力的限制,常憑一時的感覺來衡量自己。一次成績好就自信滿滿,成績不好則悲觀失望。高傲和自卑情緒在他們身上形影不離,造成情緒起伏不定。
他們眷戀童年,但又否定童年,如何減少青少年心理障礙。面對接踵而來的許多挑戰與問題,青少年往往留戀童年的無憂無慮,但與之結伴而行的便是否定童年。隨著成人意識的增強,他們力爭從各個方面對過去一切不成熟的痕跡進行否定。在這些矛盾的心態下,青少年的煩惱也多種多樣。有的同學煩惱自己長得快,有的同學煩惱臉上的“小痘痘”,有的同學煩惱總盯漂亮女生……
那麼,如何解除這些煩惱呢?如何減少青少年心理障礙,首先應正確認識與接納自己的變化。不要怕長大,也不要拒絕成長,而要適應成長。成長是人發展的規律與必然結果,要主動學習有關心理髮展的知識,通過各種途徑主動了解身心變化的知識,如為什麼變,怎麼變,變化的結果是什麼等。
體驗與享受自己的成長,如何減少青少年心理障礙。不要將成長帶來的煩惱當煩惱,它是人生給青少年的特殊禮物,你不珍惜,它就會丟失。建議青少年努力體驗這份獨特的感受,並想辦法去享受它。比如,喜歡孤獨,那就讓自己孤獨一段時間,孤獨夠了再投入到新的活動中,但不要將這些消極的情感長期延伸下去。
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