青少年最擔心人際關係
來自長春市青少年心理危機干預中心的資料顯示:從2006年12月到2007年8月期間,該中心共接到有關青少年心理諮詢的熱線電話3100餘次,諮詢的問題主要集中在人際交往、學習問題、焦慮抑鬱、考試焦慮、性煩惱與性困惑等五個方面。其中,有關人際交往的問題成為青少年最為困惑的問題,佔到了熱線電話總數的30%左右。
關鍵詞:人際交往
青少年要允許自己
有缺點、有失敗
案例:我是一名大二學生,性格比較內向。原來並沒有覺得怎樣,現在發現這種性格很難適應大學生活,整天沒有知心朋友,總覺得自己不如別人。
解析:專家朱巨集博建議,青少年要學會改變一些不恰當的認知和態度,客觀分析自己的現狀,學會接納自己,允許自己有缺點、有失敗,有可能丟面子,完善的人不存在,在行動和實踐中增強信心,培養人際溝通的技巧。
關鍵詞:焦慮抑鬱
抑鬱症在人群中的
患病率約為3%
案例:我現在已有兩年的時間做事沒趣、心情低落,傷感、壓抑,愛發脾氣,不願和人交往,覺得沒有人理解自己,覺得自己什麼都做不好。
解析:“抑鬱症在人群中的患病率約為3%,對於抑鬱症患者還需要他的家人能夠給予理解,抑鬱症是一種心理疾病,不受人為主觀控制,需要給予病人多一些關心、理解、支援、幫助。這樣可以幫助提高病人的自我價值感,減少孤獨感、無助感,使他能儘快擺脫抑鬱。”專家李知說。
關鍵詞:性煩惱與性困惑
為少男少女集體交往
創造寬鬆環境
案例:我是一名八年級女生,願意與學習優秀、聰明多才多藝的男生交往,常與他們一起出去郊遊,一起去圖書館看書。但我的母親經常嘮叨我,讓我儘量少與男孩交往,真不知如何是好。
解析:對此,專家朱巨集博建議:作為父母要教育、指導孩子,為少男少女集體交往創造寬鬆環境。對於自尊心強而又思想敏感的青春期孩子,父母與子女的關係,最好是良師加益友的平等和睦關係。
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