女人絕經期要小心這些病
女人絕經期要小心這些病
女人絕經期要小心這些病
1、絕經前就可能出現“潮熱”症狀。
雖然不是每一位女性都會在絕經期前後經歷“潮熱”症狀,但據估計,大約80%-85%的女性在圍絕經期和絕經期後,會經歷“潮熱”。每個人“潮熱”的嚴重程度和頻率是不同的。體質指數(BMI)較高和絕經較早的女性,出現“潮熱”和“盜汗”現象的頻率較高。這裡推薦一些簡單的方法來減輕這種不適:穿衣厚度要適當,避免飲酒及吃辛辣食物,吃大豆類食物或黑芝麻提取物,將可能有助於緩解症狀。
2、即便你仍有月經,也會經歷一些絕經期才有的症狀。
通常在絕經期到來的前幾年,你可能就會經歷絕經期的症狀,這一階段被稱為圍絕經期,一般發生在絕經的前幾年以及絕經之後的第一年。處於圍絕經期的女性,激素水平會出現很大波動。因此,女性在這一時期,可能會出現潮熱以及月經週期發生改變的現象。月經量可能一下子會比原來多很多,也可能會比原來少;月經週期可能會變短也可能會變長,或者在某些月份出現沒有月經的情況。雖然處於圍絕經期的女性生育能力會下降,但仍可以懷孕。
3、絕經之後如果出現陰道出血現象,不能輕視。
圍絕經期時,女性會經歷陰道的不規律出血;但絕經後,如果你沒有使用激素治療,陰道再出血就不正常了。這時,你應該及時到醫院進行檢查,找出出血的原因。
4、女性絕經年齡差別較大,平均絕經年齡大約為51歲或52歲。
絕大多數女性絕經在50歲出頭,但也有些人可能30多歲就絕經了,而有些女性很可能到了60歲才出現。
5、絕經後,警惕骨密度的快速下降。
在絕經後的前幾年,骨量流失速度是最快的,當骨量流失速度快於正常的骨骼重塑速度時,就會出現骨質疏鬆。堅持體育鍛煉可以幫助保持骨骼和肌肉的強壯。此外,為了避免骨質疏鬆,還應該補充鈣和維生素D。飲食中要包含足夠的乳製品,以及富含鈣的食物。
6、絕經後易出現泌尿系統疾病。
體內雌激素水平的下降會導致尿道變短變薄,因而會出現一些尿道疾病,比如尿頻尿急;夜尿增多;當急切想要小便、進行性行為或達到性高潮時,出現遺尿;咳嗽、大笑、打噴嚏或舉重物時出現遺尿;小便時有灼燒感。如果這些問題影響了你的日常生活,比如讓你不得不減少運動或社交活動,那就最好去看醫生。
-
怎樣使私處變緊緻 只重視日常保養和運動還不夠
每一個陰道鬆弛的女人,都會因為自己的鬆弛問題而極度發愁,尤其是在一次次面對於無趣的性生活面前,更是覺得無比慚愧!怎樣使私處變緊緻?作為當代性生活的頭號大敵,我們應該用什麼辦法去消滅它呢?如果有幸看到了這篇文章,您還是不知道縮陰的方法,請耐心讀完餘下的內容!我們...
-
更年期中年婦女缺鈣怎麼辦
更年期中年婦女缺鈣怎麼辦.人到了更年期,由於有了孩子對家庭的操勞過多,睡眠不好,缺鈣的情況也是越來越嚴重。而這一時期人體對鈣的吸收的能力也是越來低了,遇到這種情況時,我們要正確的對待,要及時的補鈣,不能聽之任之,俗話說“預防大於治療”。所以我們一起來看看如...
-
經期可以吃桂圓嗎
經期女性容易出現各種不適,所以注意經期飲食十分重要。而且飲食的健康一直備受大眾的關注,所以說很多女性在經期的時候還是忌口很多食物的,很多人不吃水果,不吃生冷的食物,那麼這些到底有沒有什麼科學根據呢,我們也無從得知,下面我們主要看看經期可以吃桂圓嗎,下面一起...
-
刮宮沒刮乾淨會怎樣?刮宮後能吃水果嗎?
很多人是由於年輕時的衝動導致一不小心懷上了孩子需要打胎耳刮宮,那麼刮宮後注意事有哪些呢?在飲食方面,刮宮後飲食注意事項有哪些?刮宮後能吃水果嗎?下面,就快和本站一起了解相關知識吧!本文目錄1、刮宮沒刮乾淨會怎樣?2、刮宮後能吃水果嗎?3、刮宮後飲食注意事項有哪...