腎虛會給女人帶來什麼危害?女人腎虛的症狀有哪些
腎虛一詞,人們在日常生活中經常都聽到,一些女人卻不以為然。因為在她們的印象中,這種病對於異性來說才是可怕的。但實際卻是大有差異的,女人們若是被腎虛盯上,所帶來的影響完全不亞於對異性的影響。那麼,下面就快和本站一起了解腎虛會給女人帶來什麼危害?女人腎虛的症狀有哪些吧!
腎虛會給女人帶來什麼危害?
1、精神狀態受影響
一個女人若是出現了腎虛,那麼就會有一些反應呈現出來,比如說情緒變得讓人捉摸不透,時而煩躁,時而抑鬱,時而暴怒等等,這樣一系列的壞情緒纏繞著女人的話,將使她們的精神狀態受影響。
這樣的精神狀態不僅是影響與家人的關係,同時也會影響與同事之間的關係,因為情緒變化無常,因此,生活及工作中的一點點小事就能夠讓女人們,暴跳如雷。這樣反覆無常的情緒,在無意中就會刺傷眾多人,到頭來自己會因為傷害了別人而自責。
而時常有罪惡感的話,就好比心中有個疙瘩,一邊自怨自艾,一邊大發雷霆。這樣兩極化的情緒過於反覆的話,對自身內分泌的調節影響很大,以至於身體出現損傷。
2、腎病發生的概率提高
腎虛則意味著腎臟健康受到了打擊,已經不再健康了。詳細得來說,就是當你出現腎虛的時候,你的腎臟的功能就已經開始下降了,比如說免疫能力大不如前了。
此外,還可能造成腎絡不通的現象。腎臟可是相當重要的排毒器官,若是腎絡不通的話,也就會影響腎臟的排毒功能。如此一來,毒素就會大量堆積在腎臟及身體其他部位之中,一點點地滲入到內部,傷害腎臟及其他器官的健康。
比如說毒素一點點侵蝕到面板裡層,漸漸地就會造成毛孔被大量毒素和垃圾塞滿。毛孔也就無法正常與外部進行交換,導致面板出現大量的色斑,痤瘡等問題。
比如說腎臟內毒素排不出去,而身體每天都會產生毒素,這樣就會造成腎臟的負擔加大,使得腎臟的不堪重負,加速老去,以至於更加容易被疾病盯上。
所以說,若是出現腎虛的話,不僅是精神狀態會影響,而且腎臟等各大器官都會受到影響。因此,女人們若是被腎虛盯上的話,請及時養腎。
女人腎虛的症狀有哪些
1、會發生脫髮的現象
其實脫髮是生活中很常見的現象,要是自然的脫落的話對人體是有好處的,但是要是因為身體的一些疾病導致的脫髮問題的話,那就要好好注意了,對於女人來說,腎虛的一個很明顯的症狀表現就是脫髮會乾枯脫落。要是除去一些外在的因素的話,脫髮的女性需要好好考慮補補自己的腎了。
2、會導致更年期提早來臨
要是你最近覺得自己的情緒波動的很大,尤其是一些中老年女性,或者是一些三十歲左右的女性,伴隨著月經的遲到或者直接不來的話,就要考慮是不是因為腎虛的原因讓自己的更年期提前了。要是自己無法解決的話最好是可以去醫院看看。
3、會感覺身材走樣
明明最近吃的也不是很多,甚至沒吃多少,但是還是感覺自己變胖了,身材都變形了,甚至感覺十分的浮腫,這樣的話就可以考慮是不是自己的腎臟出現問題了,腎是不是虛了。雖然很少人將肥胖跟腎虛的症狀連線在一起,但是還是不可否認兩者之間的關係。
4、就算穿很多還是感覺十分的怕冷
不光是那些體質虛寒的女人會怕冷,對於腎虛的女人來說,也是會十分的怕冷的,不管比別人多穿多少件衣服,還是覺得十分的怕冷,還經常會伴隨著拉肚子的情況,這樣的話最好是可以好好補補腎了。
5、感覺心理承受力不行
不但情緒的波動很大,感覺自己的心理承受能力也變得不行,動不動就會感覺十分的恐懼,而且變得比以前膽小,對什麼都不像以前那麼有信心了,雖然情緒不對是會傷害腎臟的健康的,但是反過來說的話,要是自己的腎臟不好的話也是很容易產生不好的情緒的。
女人腎虛怎麼辦
1、腎虛者應該經常提醒自己安神定志,保持穩定心態,還要學會及時轉移不良情緒。平素在工作中,對非原則性問題,少與人爭,以減少激怒,要少參加爭勝負的文娛活動。適當到鄉村靜養,遠離城市喧囂。
2、補腎虛的藥物可選用生地、麥冬、玉竹、珍珠粉、銀耳、冬蟲夏草、石斛,龜板等。可用滋陰清熱、滋養肝腎之品,如女貞子、山茱萸、五味子、旱蓮草、麥門冬、天門冬、黃精、玉竹、枸杞子等藥。常用方有六味地黃丸、大補陰丸等。如肺陰虛,宜服百合固金湯。心陰虛,宜服天王補心丸。脾陰虛,宜服慎柔養真湯。腎陰虛,宜服六味丸。肝陰虛,宜服一貫煎。
3、補腎虛食品有甲魚、燕窩、百合、鴨肉、黑魚、海蜇、藕、金針菇、枸杞頭、荸薺、生梨等,可經常交替選服。
4、腎虛忌食胡椒、肉桂。少吃狗肉、羊肉、雀肉、海馬、海龍、獐肉、鍋巴、炒花生、炒黃豆、炒瓜子、爆米花、荔枝、龍眼肉、佛手柑、楊梅、大蒜、韭菜、芥菜、辣椒、薤白、生薑、砂仁、蓽撥、草豆蔻、花椒、白豆蔻、大茴香、小茴香、丁香、薄荷、白酒、香菸、紅參、肉蓯蓉、鎖陽等。
5、取優質大紅棗,去核後用鍋炒到微微焦,然後泡水喝,每日1杯,不容易滋膩上火。
6、多吃動物肝臟、胰臟、肉類、貝殼類、牛奶、穀類、豆類、馬鈴薯、蔬菜、紅塘、禽蛋、乳製品、魚、蟹、甘藍、菠菜、韭菜、芹菜、胡蘿蔔、南瓜、甜薯、幹辣椒、番茄、谷胚、蛋黃、硬果、植物油、雞肉、麥胚、麥片,麵包、人造油、花生、芝麻、鮮棗、水果。
7、少辛辣,不能熬夜,長期保持,不要以為晚上不睡白天睡就可以補回來了,這樣的想法是錯的,因為很多器官的休息和排毒時間都只是在晚上。
8、平時多注意鍛鍊,建議用太極拳,因為太極拳是以腰部為樞紐的一項緩慢運動,而腎虛病人大多腰部無力,通過太極拳的練習,可以起到“自我按摩腰部”的作用。兩手掌對搓至手心發熱後,分別放至腰部,上下按摩,有熱感為止。早晚各一次,每次約200下。
9、腎虛體質的人形多瘦小,而瘦人多火,常手足心熱,口咽乾燥,畏熱喜涼,冬寒易過,夏熱難受,故在炎熱的夏季應注意避暑。
10、腎虛體質的人應保陰潛陽,宜清淡,遠肥膩厚味、燥烈之品。可多吃些芝麻、糯米、蜂蜜、乳品、甘蔗、魚類等清淡食物,對於蔥、姜、蒜、韭、薤、椒等辛味之品則應少吃。
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