經期能吃大棗嗎
經期本來對女人就很重要的嘛,絕對不能忽略,在月經期間,女性的身體是很脆弱的,需要得到很好的保護才能保證身體健康,所以女人這幾天要注意保養自己的身體,以便經期過後身體能很快的恢復。建議及時的休息飲食清淡還是很必要的,那麼女人就需要了解一些食補的東西。
因為經期對於女性很重要,所以在這一時期很多女性會通過食療的方法來調理身體,因此就會注意吃一些滋養類的食物,我們都知道大棗營養豐富,一身建議女生應該多吃大棗,但經期的女人適合吃嗎?
大棗具有補血功效,所以很多人認為大棗作為補品,女性多吃一定有益。大棗味甘性溫,主要功能是補中益氣、養血安神,臨床主要用於脾胃氣虛、血虛萎黃、失眠多夢等症。常喝大棗湯,對於經血過多引起貧血的女性,可起到補血作用。但一些女性在月經期間,會出現眼腫或腳腫現象,這是溼重的表現,這類人群就不適合服食大棗。因為大棗味甜,多吃易生痰、生溼,導致水溼積於體內而加重水腫症狀。屬於燥熱體質的女性,也不適合經期服食紅棗,因為大棗性溫,極有可能引起經血過多。
病情分析:月經來潮期間是否讓你覺得特別難受,乏力、痛經、手腳冰涼都是經期不適的一些表現,那麼在經期就可適當的服用紅棗可緩解疼痛,一般來說紅棗並不會引起經期不適,但是部分人經期服用過多紅棗可能會使經血量增加,所以紅棗也不是大家都能吃的。
意見建議:月經期間能吃紅棗嗎,雖然經期吃紅棗可以幫助女性調理月經,是個好東西,但是並不是每個女人經期都適合吃紅棗的,這裡為大家介紹兩種女性經期最好不要吃紅棗,以免引起一些不良反應。
根據醫生介紹,女性是可以在經期吃紅棗的。但是這不是針對所有人下的結論,有一些人使不宜過多食用的,這就需要女性到醫院進行檢查一下,除此之外,控制自己的飲食,注意保養。不要做過多的運動,以免出現嚴重後果,不要吃生冷的食物。
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