女人經期十大祕事
月經對於女人來說既是熟悉又是陌生,痛是大家熟悉的,但是背後隱藏的生理變化和疾病你又瞭解多少呢?知道了這段時間的生理特徵,才能更好的照顧自己。
1、食慾下降。
研究顯示,女性在月經期這周的食物攝取量會比平時少12%,而且由激素引起的食慾也會下降。
2、月經來前的一週,戒菸更成功。
一份研究報告指出,在月經前幾天,體內雌激素水平會降至最低,成功戒菸的機率就會直線上升。
3、口齒不利。
月經期間,由於黃體酮的影響,女性可能會口齒不流利,思路也會變得不連貫,這是正常現象。
4、便祕、腹脹。
不少女性還會出現便祕、腹脹等,此時要多喝水、多攝入粗纖維食物,以保持正常排便。
5、情緒傳染。
月經導致的情緒不穩定也會傳染。男性在妻子來月經的那幾天,也會變得脾氣暴躁。有學者認為,這是由於女性時高時低的雌激素水平,讓男性的激素分泌也出現了“過山車”般的起伏。
6、一起生活工作的女性經期變得靠近。
生活、工作在一起的女性,月經期會越來越接近。這一方面是因為女性受到彼此對生理期來臨心理性緊張的影響,另一方面在於身體中釋放的緊張化學物質會傳染。
7、部分女性會腹瀉。
月經期,體內會分泌某些化學物質,刺激子宮收縮從而讓經血順利排出。這與刺激腸道收縮、引起腹瀉的化學物質是一樣的。所以,一旦腹部感到絞痛時,女性可以服用一些抗炎止痛藥物來抑制收縮。
8、性慾最旺盛。
此時壓抑性慾的黃體酮分泌量最低,再加上不會懷孕,女性對性愛會更放鬆。但是經血多的時候不適宜進行性生活,最好等到月經結束時再來“放鬆”一下。
9、經血有自己的顏色。
經血在體內停留時間越長,顏色越暗沉。有些女性會出現黃色、綠色的經血,這可能是陰道炎的前期症狀。
10、痛經不是必然。
如果初潮後,月經週期都不規律,那在兩年內都可能不會有痛經。遺憾的是,隨著年齡的增長,身體會調節好月經週期,到時候可能會出現痛經。
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