子宮肌瘤怎樣保健呢
大家都知道子宮肌瘤對育齡婦女有很大危害,子宮肌瘤會使婦女陰道出血,腹痛,還有可能流產或者不孕,所以當發覺患了子宮肌瘤我們就要重視它,除了要到正規醫院進行科學治療,患者自己還應該進行有效的保養,確保早點治癒子宮肌瘤,使自己身體健康起來。
在日常,大部分人常以高蛋白質、高熱量的飲食為主,忽略了維生素的攝入,而機體的修復是需要各種營養的,尤其是粗纖維食物。對於術後臥床的病人,吃粗纖維食物能起到增進胃腸活動,保持大便通暢。
1、飲食宜清淡,不食羊肉、蝦、蟹、鰻魚、鹹魚、黑魚等發物。
2、禁食桂圓、紅棗、阿膠、蜂王漿等熱性、凝血性和含激素成分的食品。
3、忌食辣椒、麻椒、生蔥、生蒜、白酒等刺激性食物及飲料。
4、多食瘦肉、雞肉、雞蛋、鵪鶉蛋、鯽魚、甲魚、白魚、白菜、蘆筍、芹菜、菠菜、黃瓜、冬瓜、香菇、豆腐、海帶、紫菜、水果等。
海藻類食物包括:髮菜、紫菜、海帶、海白菜、裙帶菜等,海藻含礦物質最多為鈣、鐵、鈉、鎂、磷、碘等。現代科學認為,常食海藻食品可有效地調節血液酸鹼度,避免體內鹼性元素(鈣、鋅)因酸性中和而被過多消耗。女性由於生理原因,往往造成缺鐵性貧血,多食海藻可有效補鐵。專家認為缺碘可引起甲狀腺腫大,還會誘發甲狀腺癌、乳腺癌、卵巢癌、子宮頸癌、子宮肌瘤等,因此建議婦女要適時補碘,多吃些海藻食品。
山楂益母飲
配料:山楂30克,益母草20克,鬱金10克,紅糖適量。
製法:先將山楂、鬱金、益母草三藥洗淨,放鍋中加水,煎30分鐘,取汁,去渣,溶入紅糖,分次頻溫飲。
功能:行氣消積,活血化淤。本膳用山楂,健脾運中,化淤降濁;益母草,活血化淤,理血調衝;鬱金,氣中血藥,理氣活血;紅糖,含蔗糖、鐵、鋅等營養成分。
上面是是對患子宮肌瘤如何保養知識的介紹,希望可以幫上患上子宮肌瘤的患者們,還有在治療子宮肌瘤期間要切記不要有性行為。還有不要乾重體力活,當然最重要是心態,每天要開開心心,相信很快子宮肌瘤在我們身上就會消失。
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