女性月經不調吃什麼好?
飲食對人們的身體一直都有著很多的好處,所以,我們在平時一定要注意女性月經發生的注意事項,為此我們必須要了解月經不調吃什麼好,才能保證女性在月經期間,在飲食的時候,吃一些什麼樣的食物,對於自己的身體健康有好處,下面我們就去看看有關月經不調,對女性身體健康的影響吧,以及在月經不調的時候,女性吃什麼好。
1、濃茶紅糖飲:月經不調吃什麼好?喝一些濃茶紅糖飲是有利的,但是,我們要知道,女性此時要準備茶葉、紅糖適量。煮濃茶大約一碗就可以了,之後去渣,放紅糖溶化之後飲。每日一次。功能清熱、調經。主治月經先期量多。
2、黑木耳紅棗茶:黑木耳30克,紅棗20枚,黑木耳紅棗共煮湯服之。每日1次,連服。功能補中益氣,養血止血。主治氣虛型月經出血過多。
3、山楂紅糖飲:生山楂肉50克,紅糖40克。山楂水煎去渣,衝入紅糖,熱飲。非妊娠者多服幾次,經血亦可自下。功能活血調經,主治婦女有經期錯亂。
4、當歸生薑羊肉湯:羊瘦肉1公斤切塊,生薑60克先放入油鍋內略炒片刻,倒入羊肉塊共炒,炒至血水乾後加入適量水,放入當歸100克(用紗布包好),適量食鹽調味,用小火燜煮至熟,分數次食用。有溫中補血,調經祛風作用。可治婦女月經不調,血虛經少,血枯經閉,痛經,經期頭痛,乳脹,子宮發育不良,胎動不安,習慣性流產,產後腹痛、血虛頭暈,面色蒼白等症。
面對很多女性在患了疾病之後,究竟是在月經不調吃什麼好,很多女性十分擔心,但是,在看了上述的一些介紹之後,希望我們對女性飲食有所關注才是,多吃一些有助於身體健康的食物,才是對女性健康有幫助的。
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