OL備軟底鞋 防腰椎損害
高跟鞋和鋥亮的皮鞋,我們上班不得不穿這些硬底但是看起來美觀有型的鞋子。但是,這些鞋子帶給我們的傷害卻很多,足部疾病和腰部疾病,這些都和我們平時穿硬底的鞋子有關。
醫院骨科陳主任指出,如果有足夠的辦公空間,那麼為了我們的身體健康,最好在辦公室裡放上一雙軟底鞋。陳學民說,在歐洲的一些發達國家,很多辦公族都有著這樣的習慣,就是在辦公室裡準備一雙軟軟的平底鞋,這種習慣可以保障他們的健康不受損害。
在中國,一些外資企業的白領們也受到了這個習慣的影響,平時穿高跟鞋或者是皮鞋,而在辦公室走來走去的時候,就換上自己的軟底鞋。
通常,我們每天在辦公室裡坐著,腰椎承受了巨大的壓力。而穿著硬底鞋和高跟鞋走來走去的時候,硬底鞋會將鞋跟敲打路面引起的衝擊波傳遞到骨骼,常常使腰背疼痛加重,對腰椎的損害是很大的。
而在辦公室裡傳遞檔案,需要不停的起起坐坐、走走停停,讓本來就不放鬆的腰椎更加受傷。而鞋跟高度每增加1釐米,腰椎的後伸及腰肌的收縮就會成倍增加,腰痛的機會就會越來越大,尤其是對一些腰椎本身有病的人,傷害更是很大的。
經過科學證明,過高的高跟鞋還是跟腱和脊椎骨變形的罪魁。穿高跟鞋還讓腳前掌承受過多壓力,從而使身體其他部位,如膝關節、盆骨等部位,吸收更多震盪力。盆骨所受壓力越大,附近的肌肉,會退化得越快。引起相關的身體退行性疾病的產生。
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