生完孩子陰道鬆弛怎麼辦
我們都知道,夫妻擁有和諧的性生活,會讓兩個人感情更加的親密,但是很多女性會發現自己,在生完孩子之後,陰道越來越鬆弛已經影響到性生活的快感,所以讓很多的女性變得越來越自卑,那麼下面我們就去分析一下,當女性生完孩子之後,陰道鬆弛如何有效的去應對解決。
建議每天早晚在空氣清新的地方,深吸氣後閉氣。同時如忍大、小便狀收縮肛門,如此反覆100次以上。當習慣了以後,平時生活中都可以進行,不在於次數的多少,有時間就可以進行上述鍛練。經過一定時間的訓練,盆腔肌肉的張力就會大大改善,陰道周圍肌肉也就變得豐實、有力,陰道鬆馳就可以不藥而癒了。
而國外的“中斷排尿”訓練也可以提高陰道周圍肌肉張力的,方法是:小便時進行排尿中斷鍛練,排尿一半時忍著不排讓尿液中斷,稍停後再繼續排尿。如此反覆。經過一段時間的鍛練後,陰道周圍肌肉張力提高,陰道就變窄了。而一些陰道鬆馳嚴重、甚至有陰道壁膨出的女性,就應該到醫院作陰道修補術了。
希望女性朋友能夠明白,生完孩子之後在一段時間裡,陰道會相對來講變得比較鬆弛一些,但是如果你注重一些陰道緊縮的鍛鍊,那麼是可以在一定程度上得到緩解的,而對於女性而言,性生活當中一定要注意保持自信。
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