子宮下垂鍛鍊的方法
很多的產婦在生產過後漸漸的就出現了,子宮下垂的現象,甚至可能會造成女性子宮脫垂,甚至到陰道口外,其實呢,這就是由於身體虛弱,而造成的很多時候因為身體的虛弱,沒有及時的調理就好,就會造成身體氣血不足,接下來的文章當中來了解一下,子宮下垂鍛鍊以及食療的方法。
女子宮脫垂指子宮脫垂至陰道口外,主要病因是氣虛下陷與胃虛不固致胞絡損傷,不能提攝子宮。
[方一]蓮子250克,豬肚1只,黃酒適量。將蓮子洗淨,冷水浸泡半小時,備用,豬肚用冷水內外沖洗後,用細鹽反覆擦洗內壁,再用冷水沖洗乾淨,肚子剖開1個缺口,將蓮子塞人肚腔內,再用線將豬肚封口,肚子的兩頭也用線扎牢,再把豬肚放入砂鍋內,加冷水將豬肚浸沒,用旺火燒開後,加黃酒2匙,再改用小火慢燉3——4小時。如水不夠,可再加水,直至肚子酥爛,離火。吃時,將肚子切開,拆線,取出蓮子,烘乾,磨成粉末,每日3次,每次1匙,開水吞服。蓮子也可加白糖當點心吃;肚子蘸醬油佐餐食,也可切片放人湯內,加細鹽半匙,再燒片刻,連湯吃。
本方對婦女子宮輕度下垂屬氣虛者有效。
[方二]選肥壯的山羊。在羊耳尖部位消毒後取血十數滴,用溫開水1次沖服,日服1次,有僅服2次得愈者。
本方適用於氣虛所致子宮脫垂。
[方三]新鮮荷葉5張,黑棗250克,豬油、黃酒各適量。將荷葉洗淨,並把每張荷葉裁剪成10——12小方塊,備用;再將黑棗用溫水浸透半小時後,洗淨,離水,加黃酒3匙拌勻溼潤。又將黑棗用荷葉包起來,每小張包1只黑棗,包時,在黑棗表面塗上一層熟豬油,荷葉要包緊,不使散開。包好後放人磁盆內,最後將荷葉棗用旺火隔水蒸2——3小時,磁盆加蓋,不讓水蒸汽進入,以後,每次可取數只,在飯上蒸熱吃。每日2次,每次4——6只。
文章當中我們瞭解到了子宮下垂鍛鍊以及食療的方法,首先呢,我們最好的鍛鍊方法就是通過食療,子宮會出現氣血不足,身體會出現下垂,我們只要多注意飲食,多吃一些有營養的食物自然就會好的。
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