夏天洗澡 三不要需牢記於心
夏天由於人體排出的汗液較多,因此,很多人在夏天會頻繁的洗澡,需注意的是,以下三點禁忌,是大家在夏天洗澡時要牢記的事宜。
不要剛出完汗就洗澡。
剛出完汗,毛孔大開,這時洗澡會使水進入毛孔,導致毛孔受到刺激性傷害,尤其是沐浴液或者肥皂水進入毛孔,會產生更加嚴重的問題,所以不要剛出完汗就馬上洗澡,休息一會晾一晾汗再洗就沒事了。
不要用太涼的水洗澡。
夏天,用涼水洗澡會感覺很舒服,都說洗個涼水澡,渾身都涼爽,其實使用太涼的水洗澡,會使我們出汗的毛孔從開啟狀態緊急閉合。對身體的刺激很大,身體的應激反應會導致身體受不了。
如果是青壯年,洗完澡當時會比較涼爽,但是身體的應激反應會在冷的時候釋放能量來調節身體的恆定溫度,一會以後就會發熱,所以涼爽不會持續太久。如果是體弱人群可能會導致很嚴重的後果。所以儘量使用溫水洗澡。
不要在剛吃完飯時洗澡。
剛吃完飯時,血液集中在胃部,增進胃的蠕動,消化食物,如果此時洗澡,可能導致消化不良。還有就是吃飽飯洗澡可能會有頭暈的症狀出現,所以最好是消化一會再洗。
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