男性吃什麼東西滋陰壯陽?
生活中,往往我們的身體健康出現了一些小問題,就急著去藥店買藥,即使是沒有生病,也會買一堆保健品來食用。其實,日常生活中我們所吃的各種食物都有各自的妙用。食療也可以幫助我們起到保健的作用。今天,我們就來關注一下男性最關心的問題——滋陰壯陽。那麼。怎麼吃、吃什麼才會滋陰壯陽呢?
1.枸杞子:
枸杞子又名枸杞。含有胡蘿蔔素、維生素B1、維生素B2、煙酸、維生素C、維生素E、多種遊離氨基酸、亞油酸、甜芋鹼、鐵、鉀、鋅、鈣、磷等成分。中醫認為:枸杞子味甘,性平,入肝、腎、肺經,有滋補肝腎、益精明目等功效,是提高男女性功能的健康良藥。可用於治療肝腎陰虛、遺精陽痿、面色暗黃、等症。枸杞子有興奮性神經作用,性亢進者不宜服用。
2.羊腎:
羊腎又名羊腰子。含有豐富的蛋白質、脂肪、維生素A、維生素E、維生素C、鈣、鐵、磷等。其味甘,性溫。有生精益血、壯陽補腎功效。羊腎補虛損,陰弱,壯陽益腎。適用於腎虛陽痿者食用。
3.驢肉:
驢肉俗話說:天上的龍肉,地上的驢肉。驢肉味道鮮美,是一種高蛋白、低脂肪、低膽固醇肉類。中醫認為,驢肉性味甘涼,有補氣養血、滋陰壯陽、安神去煩功效。驢腎,味甘、性溫,有益腎壯陽、強筋壯骨功效。可治療陽痿不舉、腰膝痠軟等症。
滋陰壯陽可謂是每個男人最關注的問題,也是男性的必修課。所以,男性在日常生活中可以多使用以上幾種食物進行滋補。另外,除了上面說到的食物,日常中還有一些食物同樣具有滋陰壯陽的功效,例如松子、蝦以及泥鰍等等。
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