男人為什麼會遺精?遺精正常嗎?夢遺原因是什麼
遺精是怎麼回事?遺精是一種生理現象,是指不因性交而精液自行洩出,有生理性與病理性的不同。
男人為什麼會遺精?遺精正常嗎?遺精(夢遺)的原因是什麼?遺精吃什麼好
中醫將精液自遺現象稱遺精或失精。有夢而遺者名為“夢遺”,無夢而遺,甚至清醒時精液自行滑出者為“滑精”。多由腎虛精關不固,或心腎不交,或溼熱下注所致。西醫可見於包莖、包皮過長、尿道炎、前列腺疾患等。有夢而遺往往是清醒滑精的初起階段,夢遺、滑精是遺精輕重不同的兩種證候。需要指出的是,遺精不是月經,所以沒有規律可言的。以前有遺精,現在消失了,也是很正常的事情。尤其是男性進入中年,幾乎就不再發生了。
夢遺是遺精的一種情況,不頻繁的遺精是正常現象,那麼次數不頻繁的夢遺也算不上是病。但是,由於夢遺常伴隨著從夢中驚醒,精神比較緊張、容易形成心理負擔,出現失眠、頭痛、頭暈、無精打采、胃口不好、疲乏無力等症狀,這就是“遺精病”了。如果有這種情況,思想千萬不要揹包袱,平時多參加文體活動、調整有規律的生活、把精力分散一下,避免睡前閱讀色情小說,樹立信心,能夠自愈,否則應去找醫生進行調治。
生理性遺精
男子一般到了青春期以後便會有夢遺現象。在現代社會,初次夢遺的年齡從十一、二歲到十五、十六歲都是正常。夢遺是男子性成熟的一個標誌,即所謂“精滿自溢”,是因精液積存過多而引起遺精,所以又稱為溢精,屬於生理現象。夢遺大多發生在睡夢中,是一種無性活動的射精。統計顯示,80%以上的未婚男性都發生過遺精,一般是每個月2~3次,只要身心健康一般不會產生什麼不良影響,但是一定要注意心理不要有負擔。
生理性遺精多見於青壯年,未婚或婚後分居。身體健康,精力充沛,或遇事易激動,或勞累緊張的健康人。一般2周1次或更長時間,遺精量多而精液粘稠,遺精時陰莖勃起功能正常,不伴有其他症狀。(俯臥入睡,冬天被子太厚、太重、太過暖和,使外生殖器受壓迫、摩擦等刺激,或穿緊身衣褲,束縛擠壓勃起的陰莖,容易導致遺精次數增加。)
病理性遺精
病理性遺精多見於中老年、或身體先天不足者。面色無華,身體疲倦,大量吸菸,飲酒無度,過食肥甘,體形虛胖或疲弱之軀,常有自慰,房室過度,色慾不遂的人。遺精次數頻繁,有的入夜即遺,或清醒時精液自出,精液量少而清稀,遺精時陰莖勃起不堅,或根本不能勃起,遺精後出現精神疲憊,腰膝痠軟,耳鳴頭暈,身體乏力等症狀。
主要是皮層中樞,脊髓中樞的功能紊亂,以及因生殖系統某些疾病所致,現分述如下:
A.精神因素:由於性的要求過分強烈不能剋制,特別是在睡眠前思淫引起性興奮,長時間使性活動中樞神經受到刺激,因而極易誘發遺精。(如思想過分注意在性的問題,對性刺激極敏感,與異性過於密切的接觸,看了黃色書刊或電影中的性刺激鏡頭。)
B.體質因素:各臟器的功能不夠健全,如大腦皮層功能不全,失去對低階性中樞的控制,而勃起中樞和射精中樞的興奮性增強,也會發生遺精。(劇烈的體力或腦力勞動後,使身體疲憊,睡眠深沉,大腦皮質下中樞活動加強,也容易誘發遺精。)
C.區域性病變:性器官或泌尿尿統的區域性病變,如包莖、包皮過長、尿道炎、前列腺炎、精囊炎、附睪炎等,這些病變可以刺激性器官而發生遺精。
遺精的原因
1、心理因素:由於對性知識的缺乏,對性問題思想過度集中,對性刺激易於接受,使大腦皮層持續存在性興奮,從而誘發遺精。
2、性刺激環境影響:黃色書刊或電影等中的性刺激鏡頭刺激大腦,誘發遺精。
3、過度疲勞:過度體力或腦力勞動,使身體疲憊,睡眠深沉,大腦皮質下中樞活動加強而致遺精。
4、炎症刺激:外生殖器及附屬性腺炎症,如包皮龜頭炎、前列腺炎、精囊炎、附睪炎等的刺激而發生遺精。
5、物理因素:仰臥入睡,被褥溫暖沉重,刺激、壓迫外生殖器,或穿緊身衣褲,束縛擠壓勃起的陰莖,而誘發遺精。
6、精滿則溢:男子睪丸不斷產生精子,精囊腺和前列腺也不斷地產生分泌物。體內貯存到一定量時,精液自動地從尿道排出來。
遺精吃什麼好?
1、遺精食療方(下面資料僅供參考,詳細需要諮詢醫生)
方1:桃仁炒腰花
組成:核桃仁20克,豬腎1只。
用法:核桃仁洗淨,剖碎;豬腎洗淨,剖開,開水浸泡2小時,去浮沫。起油鍋,核桃仁、豬腰同炒,加黃酒、姜、蔥、食鹽調味後食用。
功效:補腎益氣,澀精。
主治:遺精,屬腎氣虛損、精關不固,偏陽虛型,遺精頻作,耳鳴腰痠,肢冷畏寒。
方2:羊肉芡實湯
組成:羊腿肉250克,芡實50克。
用法:羊腿肉洗淨,切成小塊,開水浸泡1小時,去浮沫;置鍋中,加清水500毫升,加芡實,加黃酒、蔥、姜、食鹽、味精,急火煮開3分鐘,改文火煲30分鐘,分次食用。
功效:補腎益氣,固精。
主治:遺精,屬腎氣虛損、精關不固偏陽虛型,並見滑精、頭暈肢冷者。
方3:麻雀燉河蝦
組成:麻雀2只,河蝦50克。
用法:麻雀活殺,去頭、爪、皮毛及內臟,洗淨;河蝦洗淨,去殼。麻雀、河蝦同置碗中,加黃酒、蔥、姜、食鹽、味精等,隔水清燉30分鐘,分次食用。
功效:補腎益氣,固攝。
主治:遺精,屬腎氣虛損、精關不固偏陽虛型,遺精頻頻,頭昏目眩,肢冷畏寒,口鼻氣冷。
方4:杞子烏梅雞腸湯
組成:杞子20克,烏梅10克,雞腸30克。
用法:雞腸洗淨,食鹽醃製10分鐘,洗淨,切成小段;置鍋中,加清水500毫升,加杞子、烏梅、急火煮開,去浮沫,加黃酒、蔥、姜、食鹽,改文火煲30分鐘,即可食用。
功效:補腎固精。
主治:遺精,屬腎氣虛損、精關不固偏陰虛型,遺精頻作,五心煩熱,口乾口渴者。
方5:龜肉益智仁湯
組成:龜肉200克,益智仁50克。
用法:龜活殺,去殼甲、內臟,洗淨切碎,置鍋中,加清水500毫升,加益智仁,加蔥、姜、黃酒、食鹽,急火煮開,去浮沫,改文火煲30分鐘,分次食用。
功效:乎補腎氣,固精。
主治:遺精,屬腎氣虛損、精關不固偏陰虛型,並見滑精,午後潮熱,口乾口苦,形體枯槁者。
方6:蓮子百合燉瘦肉
組成:蓮子20克,百合20克,瘦豬肉50克。
用法:蓮子、百合洗淨,瘦豬肉洗淨,切成絲狀,同置鍋中,加蔥、姜、黃酒,隔水清燉30分鐘,分次食用。
功效:滋陰降火,補心益腎。
主治:遺精,屬陰虛火旺、心腎不交型,夢中遺精,陽強易舉,五心煩熱,心悸氣短者。
方7:杞子炒肉絲
組成:杞子20克,豬肉絲50克。
用法:杞子、豬肉絲洗淨,起油鍋同炒,加黃酒、蔥、姜、食鹽調味後食用。
功效:滋陰壯水。
主治:遺精,屬陰虛火旺、心腎不交型,伴多夢,五心煩熱,小便短黃,耳鳴頭暈者
方8:銀耳百合米粥
組成:銀耳30克,百合30克,粳米50克。
用法:銀耳、百合洗淨,同置鍋中,加清水500毫升,加粳米,急火煮開3分鐘,改文火煮30分鐘,成粥,趁熱食用。
功效:滋陰益腎。
主治:遺精,屬陰虛火旺、心腎不交型,伴心悸煩熱,夜寐不安者。
方9:韭子粥
功效:溫腎助陽,止遺洩。適用於腎陽虛弱所致的遺精。
配料:韭菜子15克,大米50克,精鹽適量。
製作:將韭菜子用文火炒熟,與大米、少許細鹽同入砂鍋內,加水500克,慢火煮至米開粥稠即可。
用法:每日服2次,溫熱食。
方10:龍骨粥
功效:收斂固澀,鎮驚潛陽。
配料:煅龍骨30克,糯米100克,紅糖適量。
製作:將龍骨搗碎,入砂鍋內,加水200克,煎1小時,去渣取汁,入糯米,再加適量水、紅糖,煮成稠粥。
用法:早、晚空腹熱食,5天為1療程。
宜忌:溼熱之症不宜服用。
方11:雞蛋三味湯
功效:補脾,益腎,固精安神。適用於腎虛遺精。
配料:雞蛋1個,芡實、去芯蓮子、淮山藥各9克,白糖適量。
製作:將芡實、蓮子、淮山藥熬煎成藥湯,再將雞蛋煮熟,湯內加入白糖即可。
用法:吃蛋喝湯,每日服1次。
方12:蓮子百合煲豬肉
功效:交通心腎,固攝精氣。
配料:蓮子30克,百合30克,豬肉200~250克。
製作:將蓮子、百合、瘦豬肉入鍋,加適量水,置文火上煲熟。
用法:調味後服用。
方13:酒炒螺螄
功效:清熱利尿止遺。適用於小便白濁不利,滑精。
配料:螺螄500克,白酒適量。
製作:將螺螄洗淨泥土,放鐵鍋中炒熱,加適量白酒和水,煮至湯將盡時盛出。
2、遺精吃哪些對身體好?
(1)宜食高蛋白營養豐富的食品。
(2)宜多吃清淡的食物,如各種水果和蔬菜。
3、遺精不要吃哪些食物?
(1)忌溫熱辛燥的食物,如辣椒、桂皮生、姜、羊肉等。
(2)禁食過於肥甘,辛辣之品。
(3)不酗酒,不飲濃茶、咖啡。
(4)不要妄服溫陽補腎之保健品。
遺精的預防
1、勿把生理現象視為疾病,增加精神負擔。成人未婚或婚後久別1—2周出現一次遺精,遺精後並無不適,這是生理現象。千萬不要為此憂心忡忡,背上思想包袱,自尋煩惱。
2、既病之後,不要過分緊張。遺精時不要中途忍精,不要用手捏住陰莖不使精液流出,以免敗精貯留精宮,變生他病。遺精後不要受涼,更不要用冷水洗滌,以防寒邪乘虛而入。
3、消除雜念。不看色情書畫、錄影、電影、電視。適當參加體育活動、體力勞動和文娛活動,增強體質,陶冶情操。
4、慎起居。少進煙、酒、茶、咖啡、蔥蒜辛辣等刺激性物品。不用燙水洗澡,睡時宜屈膝側臥位,被褥不宜過厚,內褲不宜過緊。
5、遺精發生後,應在醫生指導下進行有關檢查,找出致病原因,及時治療。
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