吃黃瓜能美白嗎?除了美白黃瓜還有哪些功效?
黃瓜是我們生活中一種常見的蔬菜水果,既能生吃也能熟吃,黃瓜不僅有美容養顏的作用,還可以祛斑,除了這些作用黃瓜還有哪些作用呢?
1.補水
黃瓜含水量高達96.7%,是所有食物中含水量最高的,能很好地補充體液。
2.排毒
營養豐富的黃瓜有益“清掃”體內垃圾,常吃還有助於預防腎結石。
3.補充維生素
黃瓜富含多種維生素,如B族維生素、維生素C等。需要提醒的是,黃瓜連皮吃,補充維生素的效果更好。
4.護膚
黃瓜富含鉀、鎂和矽等礦物質,有益面板健康。
5.預防便祕
黃瓜水分多,熱量低,有益減肥。其中的膳食纖維能防便祕。
6.抗...癌
黃瓜中含有開環異落葉松脂素、落葉松脂素、松脂素三種木脂體,可降低卵巢....癌、乳腺....癌、前列腺癌和子宮....癌等多種癌症危險。
7.預防糖尿病,降脂穩壓
黃瓜中的一種激素有益胰腺分泌胰島素,有益改善糖尿病。黃瓜中的固醇類成分有益降低膽固醇。黃瓜富含的膳食纖維、鉀和鎂有益調節血壓水平,預防高血壓。
8.清新口氣
黃瓜汁對治癒牙齦疾病有益,常吃能讓口氣更清新。
9.順發亮甲
黃瓜中的矽可使頭髮更順,指甲更亮更結實。其中的硫和矽還有益刺激頭髮生長。
10.減輕關節炎和痛風疼痛
黃瓜中的矽有助增強關節結締組織健康。黃瓜與胡蘿蔔汁同食可降低尿酸,緩解關節炎和痛風疼痛。
11.醒酒
黃瓜含有大量的B族維生素和電解質,可補充重要營養素,從而減輕酒後不適,緩解宿醉。
12.有益腎臟健康
黃瓜可降低體內尿酸水平,對腎臟具有保護作用。
-
男性酒前吃什麼不醉
親戚來往,朋友相聚,生意結伴都少不了了酒的存在,酒在人們的生活中佔有非常重要的位置,酒雖然能夠拉近彼此之間的感情,但是酒也會讓人們感到身體的不適,特別是醉酒後人們很容易出現頭痛嘔吐的情況,不僅身體受罪,而且形象也很狼狽。因此怎麼樣讓自己不醉就成了許多男性想...
-
胃寒胃脹氣怎麼辦 中藥調理效果佳
在臨床上,胃寒胃脹氣在不少男性的身上都是存在的,而在出現此種狀況後,男性朋友也需要採取措施進行處理,而中藥調理的方法就不錯。1、香砂六君子湯:對胃下垂、胃痛、噁心有效。以高麗人蔘為主藥的處方,能夠改善腸胃不佳,胃炎及胃痛、食慾不振,胃下垂、噁心、大便溏稀,舌...
-
男性胸部長硬塊可能的原因是什麼
雖然說男性的胸部不會像女性那樣發育,不過如果男性因為某些疾病而使得身體雌激素水平真高,這樣就有可能因為這些雌激素的作用而使得乳房裡面出現硬塊。男性胸部長硬塊可以是單側乳房硬塊,也可以是雙側乳房硬塊,可以把這種現象歸納為男性乳房發育症。尤其是在青春期...
-
男性尿路感染有何症狀啊?
有時候,不注意個人衛生尤其是私處衛生,就很容易感染炎症,其中最常見的可能就是尿路感染,男性尿路感染一般病發率要遠遠低於女性,大部分男性尿路感染都是因為細菌感染引起的,雖然發病率低,但是如果不及時治療,也是容易誘發其他病變的。男性尿路感染一般有什麼症狀呢,今天...