金庸的中庸養生之道
金庸先生講究中庸之道是因為他保持了一份順應自然的心態。他說:“可以說《天龍八部》表達了我對人生的部分看法。我們中國人認為,雖然死不可避免,但生時應該過得好好的,應該去幫助別人,心平氣和的,講究中庸之道。”正是這種人生觀指導著金庸,萬事不強求,能有所作為當然好,不能也沒有關係;重要的是尋求內心的閒適,要自己獲得滿足。
每天不忘健身走
金庸先生說:“我的身體一向還好,但並不像有的媒體說的那樣功夫了得,其實我不會功夫,一點也不會。1995年在香港家中突發心臟病,院方盡了最大努力,成功地進行了小球彈性通塞手術,使我轉危為安。許多人到醫院看我,問候我,使我深刻感到真情的可貴。我心肌雖然壞死了16%,心中的溫暖卻增加了160%。”
“現在我每日繞圈散步,走45~50分鐘。不過,我的散步並非步伐緩慢,而是要達到有急促呼吸的急步,直到出汗為止;至於太陽過猛或下雨時,則會留在家裡踏健身單車30~45分鐘。”
品綠茶有益健康
品綠茶是金庸先生的養生之道,他對綠茶有一定的研究,他說:“最好的綠茶茶葉是鮮嫩的,清明之前便要採下。飲茶與養生是相通的,茶可以使人怡神健腦,這一功能恰是養生所需要的。但我以為,喝茶的量不要太多,就如我每日的食量亦很少,尤其是澱粉、蛋白質食品均會吃少一點。”
下棋讓人心靜
金庸先生說:“我一直對圍棋很有興趣。我的老師是聶衛平,我向他鞠躬拜過師,可惜的是聶衛平沒有時間好好教我,我也沒什麼進步。目前,我是業餘圍棋六段。在我的許多作品中也都寫到了圍棋,《書劍恩仇錄》中陳家洛下圍棋,用棋子做暗器;《笑傲江湖》中的黑白子痴迷圍棋;《天龍八部》的玲瓏棋局等,不同的人物下圍棋體現出了不同的性格。”
曾有人在報上對金庸的小說進行了刻薄的嘲諷。當時,許多人都認為金庸會大動肝火。但恰恰相反,金庸沒有拍案而起,而是向媒體發了一封特別溫和的公開信:“……上天待我已經太好了,享受了這麼多幸福,偶爾給人罵幾句,命中該有,也不會不開心的。”輕描淡寫,泰然得很。這是一種很可貴的品性修養。這種修養是極寶貴的財富,是情志養生的至高境界。達到這種境界的關鍵就是要具備“八風吹不動”的心理素質。先哲教導說,修養到遇到八風中任何一風時都不為所動,這是很高的修養。我朝這個境界不斷地努力,就一定能健康瀟灑地活著。
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