男性怎樣增加性功能呢
對男人來說,自己性功能的強健與否,直接影響著男人的生活以及家庭。每個男人都希望自己的效能力能一直保持在年輕氣壯時的巔峰狀態,可是隨著生活節奏的加快和社會壓力的加大,許多男性在不知不覺中患上了早/洩,嚴重影響了男人的性功能,給生活帶來了很多的麻煩及困擾。那麼男性怎樣增加性功能呢?讓我們通過以下文章內容詳細的瞭解一下吧。
1.按摩陰囊強化男性精力
經常用手直接按摩陰囊,可以使睪丸的血液迴圈改善。由於可經常不斷地供給睪丸以新鮮血液,當然會增強睪丸功能,提高男性精力。按摩可一日一次,每次2 -3分鐘即可。用手指從陰囊上部輕輕揉搓睪丸。但時間不易過長,因為刺激過強,反而會使睪丸功能低下。按摩最好是一日一次,養成每日一次的習慣遠比偶爾為之更具成效。
2.閉目冥想美女相伴
工作之餘或閒暇時刻,閉目冥想,想什麼?想象和一個美女或者你朝思暮想很想“上”的女人做愛,你甚至可以想象到具體的細節,這種白日夢雖然是虛構的,但這的確可以使你身體的雄性激素的分泌得以加強,使你身體的性相關器官都得到小小的鍛鍊,大大提高對性的敏感性。
3.鍛鍊性交肌肉
陰莖根部的骨盆肌被稱為是男性的性交肌肉,其中恥骨尾骨肌起主要的作用。增強這些部位肌肉,可以增加整個骨盆和陰莖的血液供應量,能促進勃起,增加性 高潮時快感,並能幫助患者控制射精,男性也可以用排尿中斷的辦法找到自已的恥骨尾骨肌。一且找到這些肌肉,就可以有意識地加以鍛鍊,方法是假想正在阻止小 便。一般每天鍛鍊兩次,每次15下,逐日增加收縮的次數,直到每天一次能做50下,在此基礎上,可以作一點變化。如在放鬆以前,收縮骨盆肌肉並保持3秒 鍾,堅持這樣鍛鍊l個月,一般可以感受到它對性交的幫助。
4.來場冷熱水交替浴
這是一種很古老的增強男子性功能的鍛鍊方法。使用冷熱水交替浴時,最好維持一定的室內溫度,防止感冒,在浴缸內充分溫熱之後再出浴缸,給陰部施加冷 水,待3分鐘左右,陰莖、陰囊收縮之後再入浴缸。如此反覆3-5次後即可結束,若能每日堅持做“交替浴”,可使中年以後的男性精力充沛、性功能增強、減輕 疲勞感。
男性怎樣增加性功能呢?通過以上的文章內容,相信您已經有了一定的瞭解。 據國外的一項研究表明,長期習慣坐著工作的男子,如果能夠堅持參加一段時間的體育鍛煉,他們的性生活次數就會增加,性生活質量也會有很大的改善。鍛鍊 能增強人體的性反應性,增加陰部肌肉的協調性。
-
過度手淫的壞處是什麼
人體有很多的生理需求。比如性生活等。如果不能得到比較好的滿足,那麼對於身體的健康來說是非常沒有好處的。所以在平常的時候一定要適當的讓這些生理需求達到滿足的狀態,手淫就是這樣的一種習慣。但是如果過度的話,那麼對於身體也是不好的。那麼過度手淫的壞處是...
-
這樣用香才能輕鬆挑動她的慾望
她愛聞的味道女人是感性動物,對氣味非常敏感,有時候你喜歡的香水味可能會令她反感。與她的相處中不妨留意她愛聞的香水是什麼味,是淡淡的香草,清新的大海,還是甜蜜的水果。如果實在拿不定主意,不妨在約會時使用稍帶甜味的清爽型淡香水,選用柑橘水果和苔類香草為原料的...
-
男人性功能檢查 這些專案你知道嗎?
當男人患了性功能障礙之後,不論是對身體還是對個人心理的打擊都是特別大的,而且性功能障礙還可能引發不育症。因此,男性朋友一旦出現了類似陽痿、早洩等症狀,必須要去醫院及時檢查。男人性功能檢查專案都包括哪些呢?一、實驗室檢查:血、尿常規、空腹血糖,高低密度脂蛋...
-
男性身體最敏感的10部位
1.嘴巴/嘴脣。男人都對女人性感的雙脣著迷,其實男人的脣部也十分敏感。《成人性愛:21世紀性愛入門》一書作者、性學專家歌莉婭•布雷默博士表示,他們很渴望女性親吻自己的嘴脣。2.脖頸。這一部位並不引人關注,卻是一個對性刺激十分敏感的部位。布雷默博士表示:...