做愛沒有快感怎麼辦?怎麼提升性生活質量?
做愛沒有快感怎麼辦?
做愛沒有快感怎麼辦?
做愛無快感是怎麼回事呢?做愛無快感怎麼回事1第一方面:性冷淡是指性慾缺乏,通俗地講即對性生活無興趣,也有說是性慾減退。性冷淡與性快感缺乏是兩個不同的概念,兩者可以同時出現,亦可不同時出現,因此,性冷淡又分兩種型別:有性感缺乏、性冷淡綜合症和無性感缺乏、性冷淡綜合症。
引起射精無快感的原因很多。比如:隨著年齡的增長,睪丸功能減退,睪丸酮分泌量減少,神經反射和敏感性減退;房事過頻,性神經敏感性降低,體會不出快感;包皮過長使龜頭不能充分外露,以引起早洩,影響性快感;尿道炎、前列腺炎、精囊炎等性器官炎症,也會影響性快感等等。
發病原因很多,有心理方面的,也有疾病方面的。性生活過頻,使前列腺慢性充血,引起了慢性前列腺炎,前列腺炎的折磨又引發了神經衰弱,以致性生活時對性刺激的敏感性下降,從而導致性高潮缺失。
注意事項做愛無快感會影響夫妻間的性生活,所以要儘快徹底的杜絕性冷淡的發生、提高夫妻間的生活品質。
怎麼提升性生活質量?
1、刺激敏感地帶
性愛過程中關鍵“熱點”的摩擦有助於達到性高潮。比如,女上位可以使女性陰蒂更容易與男性恥骨直接摩擦。如果採取女下位,在臀部下面墊一個枕頭也有助於更好地刺激陰蒂。性學專家表示,性愛過程中還可以使用振盪器為性愛推波助瀾。
2、夫妻一起尋求刺激
研究表明,夫妻一起進行“尋求刺激”的活動(攀巖或者看恐怖片等),可以刺激大腦中的多巴胺,有助於增加性愛潤滑感受。
3、鍛鍊性愛肌肉
Kegel訓練法是一種強健生殖器官肌肉的練習,能夠增強女性的性快感。簡單而言就是訓練盆底提肛肌的收縮,彷彿在努力憋尿或抑制排便時的動作一樣,可以同時伴有輕微的腹部、臀部以及大腿內側肌群的收縮。每天訓練幾次最理想。
4、說出自己的想法
在性愛過程中,男人的確需要指導。妻子讓自己舒適的感受直接告訴丈夫,或者通過呻吟的方式表達出來。
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