孕婦吃什麼對胎兒不好?懷孕前不宜多吃的食物
並不是所有的食物都適宜懷孕前的女性或孕婦食用,有些您平常非常喜歡吃的食物可能對胎兒不利。瞭解這些將有利於計劃懷孕的女性與孕婦和孩子的健康。女性準備懷孕前不宜多吃的食物有哪些?請和本站小編一起來看看吧。
孕婦吃什麼對胎兒不好?女性準備懷孕前不宜多吃的食物
含咖啡因的飲料和食品:
咖啡、可可、茶葉、巧克力和可樂型飲料中均含有咖啡因。計劃懷孕的女性或孕婦大量飲用後,均會出現噁心、嘔吐、頭痛、心跳加快等症狀。咖啡因還會通過胎盤進入胎兒體內,刺激胎兒興奮,影響胎兒大腦、心臟和肝臟等器官的正常發育,使胎兒出生後體重較輕。因此,建議計劃懷孕的女性與已經懷孕的孕婦儘量少吃此類食品。
辛辣食物:
辣椒、胡椒、花椒等調味品刺激性較大,多食可引起正常人便祕。若計劃懷孕或已經懷孕的孕婦食用大量這類食品後,同樣會出現消化功能的障礙。因此,建議您儘可能避免攝入此類食品。
飲酒:
酒精是導致胎兒畸形和智力低下的重要因素。
糖:
糖在人體內的代謝會大量消耗鈣,孕期鈣的缺乏,會影響胎兒牙齒、骨骼的發育。糖不是基本的營養物質,但會造成孕婦超重。
味精:
味精的成分是穀氨酸鈉,進食過多可影響鋅的吸收,不利於胎兒神經系統的發育。
人蔘、桂圓:
中醫認為孕婦多數陰血偏虛,食用人蔘會引起氣盛陰耗,加重早孕反應、水腫和高血壓等;桂圓辛溫助陽,孕婦食用後易動血動胎。因此,建議您食用前謹慎考慮。
罐頭食品:
另外,罐頭食品中含有的新增劑和防腐劑,是導致畸胎和流產的危險因素;火鍋在短時間內的加溫並不能將存在於肉類中的致病菌或寄生蟲完全消滅;油條在製作過程中使用的明礬是一種含鋁的無機物。鋁可通過胎盤侵入胎兒大腦,影響胎兒智力的發育。鋁在體內的增多,還會抑制孕婦對鐵質的吸收,可加重貧血。因此,孕婦也應儘量避免食用此類食品。
-
懷孕前應終止飲食不良嗜好
要養成良好的飲食習慣。不同食物中所含的營養成分不同,含量也不等。因此,應該儘量吃得雜一些,不偏食,保證營養均衡全面。其次,在飲食中加強營養,特別是蛋白質、礦物質和維生素的攝入。正餐之外,還要多吃水果。懷孕前應終止飲食不良嗜好備孕要做好準備:一旦準備孕育一個...
-
男性備孕吃什麼好?
不要以為備孕只是女人的事情,一個健康寶寶的孕育是需要父母雙方的共同努力,因此男性備孕也是一個很重要的課題,其中一個最關鍵的點就是強壯精子的質量。這一天可以通過吃來幫助各位男性,那麼男性備孕吃什麼好,又該注意些什麼問題呢?男性備孕吃什麼好男性備孕吃什麼好...
-
備孕期飲食營養指導
當今女性營養不良,大都是由於飲食搭配不合理、挑食、偏食、不良飲食習慣、為減肥而有意識地不當節食等原因引起的營養不良。女性孕前飲食,主要是孕前三個月儲備營養素,這對於妊娠期很關鍵很重要。孕期能量儲備對於懷孕後胎兒第1-3個月器官初成和大腦發育至關重要...
-
肥胖體質女性備孕吃什麼
肥胖媽咪:有效減肥好孕來到肥胖是女性不孕的幫凶。研究人員在對7327位妊娠婦女進行統計後發現,減輕體重能增加超重和肥胖女性的生殖能力。女性肥胖患者常常伴有月經紊亂、體毛濃密、臉部多發痤瘡等問題,這是由於肥胖引起的內分泌紊亂,進而造成代謝綜合徵的產生。這...