懷孕可以吃燕麥嗎?懷孕吃什麼比較好
食物是我們獲取營養的最直接的方法,但是每種食物對身體的作用都是不一樣的,女性在懷孕之後飲食不當也是有一定的危險的,下面一起看一下燕麥懷孕期間能吃嗎?
燕麥,就是我國的莜麥,俗稱油麥、玉麥,是一種低糖、高營養、高能食品。其招牌營養素不但含量高,而且質量優,是較受現代人歡迎的食物之一。在《時代》雜誌評出的十大健康食品中,燕麥名列第五。燕麥經過精細加工製成麥片,使其食用更加方便,口感也得到改善,成為深受歡迎的保健食品。
孕婦慎食。《本草正》中寫到:麥芽,女子有胎妊者不宜多服。亦善催生落胎。傳統說法認為孕婦應慎食。
孕期能夠保證愉快的心情和健康的飲食是非常重要的,瞭解上文的內容之後,相信很多女性都清除燕麥在孕期能不能吃了,所以一定要調整好自己的飲食習慣,保證營養充足。
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